Nativa SPA do Boticário - Máscara purificante facial com Argila Verde e Extrato de Kiwi para uma pele radiante

Experimente uma pele renovada e radiante com a máscara purificante facial da Nativa SPA. Com ingredientes naturais provenientes dos cinco continentes, esta máscara absorve o excesso de oleosidade e remove impurezas, deixando a pele suave e homogênea. O extrato de kiwi, nativo da Ásia, possui propriedades antioxidantes e a argila verde é rica em minerais, normalizando a oleosidade da pele. Dermatologicamente testado para sua segurança.

Para obter melhores resultados, retire a tampa e o selo de segurança antes da primeira aplicação. Para peles normais a secas, aplique uma vez por semana e para peles mistas a oleosas, aplique uma a duas vezes por semana. Espalhe uma camada generosa em todo o rosto, evitando a área dos olhos, deixe agir por 10 minutos e enxágue bem. Em seguida, seque com uma toalha e aplique o fluido hidratante facial kiwi da Nativa SPA.

Lembre-se de evitar o contato com os olhos e, em caso de sensibilidade, interrompa o uso. Armazene o produto bem fechado e longe do calor excessivo. Com efeito tensor e refrescante, a máscara purificante facial da Nativa SPA é uma ótima opção para cuidar da sua pele em casa.

Saiba como medir a pressão arterial corretamente com essas dicas

Saber como medir a pressão corretamente é fundamental para quem precisa monitorar a sua pressão arterial e verificar se ela está dentro dos níveis adequados. Seguindo essas dicas, você obterá resultados mais precisos e reduzirá as chances de erro.

• Veja as orientações para aferir a sua pressão adequadamente:
• Antes de medir a pressão, é importante descansar por cerca de 15 minutos em um ambiente tranquilo e confortável.
• Certifique-se de esvaziar a bexiga antes da medição.
• Após fazer exercícios, fumar ou consumir cafeína, aguarde cerca de 30 minutos para medir a sua pressão.
• Certifique-se de que o aparelho de pressão esteja firme, ajustado ao seu braço e na altura do coração.
• Evite falar durante a medição, para não alterar os batimentos, e respire fundo.
• É recomendável medir a pressão em ambos os braços, e considerar o menor valor caso haja diferença entre eles.
• Aguarde de 1 a 2 minutos para retirar as medidas.

Seguindo essas dicas, você terá mais confiança nos resultados das suas medições de pressão arterial. Lembre-se de que, em caso de dúvidas ou valores elevados, é importante buscar orientação médica.

Os benefícios do queijo para uma boca saudável e um sorriso mais bonito

Você sabia que incluir uma porção diária de queijo em sua dieta pode ajudar a ter um sorriso mais bonito? Estudos mostram que queijos mais fortes, como cheddar, suíço e gouda, são particularmente eficazes na prevenção de cáries, pois ajudam a bloquear certos tipos de bactérias na boca. Isso, por sua vez, reduz a produção de ácidos que podem corroer os dentes, tornando-os mais fortes e menos propensos a outras doenças dentárias. Então, que tal experimentar um pouco de queijo delicioso hoje mesmo?

O queijo pode trazer diversos benefícios para a saúde bucal e para a aparência dos dentes. Consumir uma porção diária de queijo pode ajudar a prevenir o aparecimento de cáries e outras doenças dentárias. Isso se deve ao fato de que os queijos mais fortes, como cheddar, suíço e gouda, contêm cálcio, fósforo e proteínas que fortalecem os dentes e os tornam mais resistentes a danos. Além disso, o queijo tem a capacidade de bloquear um tipo de bactéria presente na boca, que produz ácidos que podem corroer os dentes. Isso pode reduzir o risco de cáries e manter o esmalte dental saudável.

O consumo de queijo também pode ajudar a reduzir a acidez na boca, criando um ambiente menos propício para o crescimento de bactérias prejudiciais. Isso pode reduzir o mau hálito e prevenir a inflamação das gengivas.

Por fim, o queijo pode ajudar a melhorar a aparência dos dentes. O cálcio e fósforo presentes no queijo podem ajudar a fortalecer o esmalte dental, tornando os dentes mais brancos e resistentes a manchas. Além disso, o queijo contém caseína, uma proteína que pode ajudar a reparar o esmalte danificado e a proteger os dentes contra o desgaste.

Em resumo, incluir uma porção diária de queijo em sua dieta pode trazer muitos benefícios para a saúde bucal e para a aparência dos dentes, contribuindo para um sorriso mais bonito e saudável.

Truques necessários na hora de usar o batom

1. Esse truque é antigo, mas ainda é muito útil: depois de aplicar o batom, pressione um lenço de papel nos lábios para ajudar a fixar a cor. Em seguida, aplique uma camada de pó compacto antes de passar o batom novamente para garantir que ele dure por mais tempo.

2. Muitas mulheres se perguntam por que é recomendado usar um pincel para aplicar o batom em vez de aplicá-lo diretamente na boca. A resposta é simples: o uso do pincel ajuda a prevenir a proliferação de bactérias causadas pelo contato com a saliva. Lembre-se de lavar o pincel pelo menos uma vez por semana.

3. Batons cremosos são mais hidratantes do que os batons mais secos, mas geralmente duram menos tempo.

4. Batons de longa duração, como os de 24 horas, duram mais tempo nos lábios, mas geralmente são menos hidratantes.

5. Procure por batons que contenham ingredientes hidratantes para manter seus lábios macios e saudáveis. Esses são os mais recomendados para uso diário.

6. Para um visual mais suave durante o dia, experimente tons mais claros de batom e evite cores cintilantes, que podem parecer exageradas. Para uma aparência mais ousada à noite, experimente tons mais vibrantes e brilhantes, como vermelhos ou cintilantes.

7. Ao escolher a cor do batom, leve em consideração o tom da sua pele. Mulheres negras, mestiças e de pele bronzeada geralmente ficam bem com tons cítricos, rosa e cintilante. Morenas de pele clara podem abusar de tons vermelhos, marrom claro e laranja. Loiras de pele clara ficam bem com tons rosados, vinho e vermelho, enquanto ruivas de pele clara podem experimentar tons de vermelho, marrom e dourado.

Como manter os cabelos brilhantes e saudáveis: dicas para evitar a opacidade dos fios.

Você tem notado que seu cabelo está sem brilho e sem vida ultimamente? Talvez isso seja um sinal de que as cutículas dos seus fios estejam danificadas. Essas camadas externas são responsáveis por dar brilho aos cabelos, mas podem sofrer danos devido a diversos fatores nocivos do dia a dia.

Alguns desses fatores incluem:

• Produtos químicos: Os componentes presentes em procedimentos químicos podem degradar as proteínas presentes nos cabelos, comprometendo a superfície do fio e a capacidade de refletir a luz, o que acaba deixando o cabelo sem brilho.
• Sol: A exposição prolongada ao sol sem proteção pode ressecar e enfraquecer os fios, danificando as cutículas e deixando-os sem brilho. É importante usar produtos que contenham filtro solar na fórmula para proteger o cabelo dos danos causados pelo sol, mesmo no inverno.
• Poluição: A fumaça, poeira e resíduos de cigarro podem se acumular nos fios, deixando-os opacos e pesados. É necessário utilizar produtos que impeçam a ação dessas poluições do dia a dia.
• Cloro e água do mar: O contato frequente com essas águas pode remover a oleosidade natural dos fios, deixando-os ressecados. Para evitar isso, é importante utilizar produtos próprios para proteger o cabelo.
• Água quente: A água quente pode eliminar a oleosidade natural dos fios, além de acelerar a produção de glândulas sebáceas. É melhor lavar os cabelos em temperatura morna a fria para mantê-los saudáveis e evitar que fiquem opacos.
• Resíduos de produtos: Condicionadores, shampoos, géis, silicones e mousses podem aumentar a oleosidade natural do couro cabeludo, deixando o cabelo pesado. É necessário utilizar um shampoo anti-resíduo a cada 10 dias para eliminar esses produtos impregnados nos fios que são responsáveis por deixá-los opacos e sem brilho.
• Vento: O vento pode evaporar a umidade natural dos fios, deixando-os ressecados e embaraçados. É possível proteger o cabelo do vento usando produtos leave-in que possuem formulação suave e não precisam ser enxaguados. Também é importante ter um umidificador e cremes leave-in à mão para manter o cabelo hidratado.

Receita caseira de máscara facial para promover firmeza e hidratação à pele do rosto

Como manter a pele do rosto firme e hidratada?

O rosto é a área que mais sofre com fatores externos, como sol, poluição, temperatura e envelhecimento. Ao longo dos anos, a pele se torna flácida, surgem rugas, manchas, espinhas e cravos. Para evitá-los, é importante começar a tratá-la com produtos específicos de hidratação e limpeza facial. Normalmente, as mulheres desejam estar sempre bonitas com a pele impecável, por isso recorrem a produtos caros. Entretanto, nem sempre temos condições de adquiri-los, por isso optamos por procedimentos caseiros que proporcionam bons resultados, mas é preciso persistência. Lembre-se: para ter uma pele firme e bonita, é importante mantê-la sempre higienizada e hidratada.

Vamos à receita caseira:

Creme caseiro de banana com mel para a pele do rosto

Ingredientes:

• 1 banana madura
• Mel (a gosto)

Modo de preparo e aplicação:

1. Em um recipiente de plástico, amasse bem uma banana madura.
2. Coloque mel aos poucos e misture bem até ficar homogêneo e formar um creme.
3. Lave o rosto com sabonete e seque com uma toalha limpa.
4. Aplique a máscara e deixe agir por aproximadamente 10 minutos.
5. Enxágue com água fria até remover todo o creme.
6. Seque o rosto e finalize com o hidratante de sua preferência.

Você usa alguma receita caseira para cuidar da sua pele? O que você costuma usar para hidratar a pele do seu rosto? Compartilhe sua opinião e seus segredos de beleza.

Como melhorar a aparência e proteger os lábios: Dicas úteis!

Para ter lábios e um sorriso bonitos, é essencial cuidar bem deles. A boca é uma das características mais chamativas do rosto e requer atenção especial. Um belo sorriso pode conquistar uma pessoa, e no trabalho, ter uma boca bem cuidada pode fazer a diferença entre conseguir ou perder uma oportunidade de emprego.

Lembre-se de que dentes amarelados, mau hálito e batons exagerados podem afastar as pessoas. Não existe boca feia, apenas maltratada. Qualquer pessoa pode ter lábios bonitos e saudáveis com os cuidados necessários.

Uma dica importante é proteger sempre os lábios com filtro solar. Mesmo em dias nublados, os raios solares podem causar danos a longo prazo na pele. É necessário usar um filtro solar labial durante o dia e reaplicá-lo após tomar sol ou a cada meia hora. Também existem batons com filtro solar disponíveis no mercado.

Lembre-se de que um batom comum não protege os lábios, então é importante usar o filtro solar antes de aplicar o batom ou o gloss. Além disso, durante a noite, quando está frio ou ventando, é recomendado utilizar manteiga de cacau para evitar o ressecamento e as rachaduras nos lábios.

Com esses simples cuidados, seus lábios permanecerão sempre bonitos e hidratados. Cuide bem deles e tenha um sorriso radiante!

como fazer touca para alisar o cabelo sem danificá-lo

Se o seu cabelo estiver ressecado devido ao uso excessivo do secador ou chapinha, é fundamental hidratá-lo e evitar esses procedimentos por um tempo. No entanto, existem opções eficazes que não danificam os fios, como a touca. Para obter resultados satisfatórios, é necessário fazer o procedimento corretamente.

A touca é uma técnica antiga que caiu em desuso com a popularidade das escovas progressivas, definitivas e chapinhas, que promovem cabelos lisos. Mas a touca ainda é uma ótima opção, especialmente para quem deseja cabelos lisos, naturais e sem ressecamento. Além disso, ela pode ser usada durante o sono, o que facilita ainda mais.

A touca tem o poder de deixar os cabelos lisos, mais pesados e com menos volume. Para fazê-la, siga os passos abaixo e assista aos vídeos disponíveis.

• É importante fazer a touca com o cabelo levemente úmido. Comece dividindo o cabelo na lateral e penteie bem os fios, esticando-os para contornar toda a cabeça.
• Use grampos para segurar os cabelos, sempre mantendo-os esticados. Comece pela testa e pelo alto da cabeça.
• Enrole o cabelo e use quantos grampos forem necessários para manter os fios esticados. Verifique a parte de trás da cabeça para garantir que o procedimento foi feito corretamente. Caso contrário, refaça-o para evitar marcas no cabelo.
• Espere o cabelo secar e solte-o. Repita o processo para o outro lado, se desejar um melhor resultado. Para um resultado ainda mais eficaz, enrole a touca durante a noite e solte-a na parte da manhã.
• Penteie os cabelos e use um reparador de pontas para finalizar.

Acesse os videos com fazer touca com Grampo e com Touca de meia.

Babosa - A solução natural para hidratar seus cabelos ressecados

A babosa é um ótimo hidratante natural para cabelos secos e ressecados, pois ajuda a restaurar a umidade e a suavidade dos fios, deixando-os com uma aparência mais saudável. Se você está procurando uma solução caseira para tratar seus cabelos secos, confira abaixo uma receita simples de babosa:

Ingredientes:

• 1 folha de babosa
• Água fervente

Modo de preparo:
Comece retirando a folha da babosa da planta e corte as extremidades da folha. Em seguida, abra a folha e retire o gel de babosa com uma colher. Coloque o gel em uma centrífuga e bata até obter uma mistura homogênea. Se não tiver uma centrífuga, pode utilizar um liquidificador, mas adicione um pouco de água para ajudar a bater. Adicione um pouco de água fervente à mistura e deixe esfriar.

Modo de aplicação:
Após lavar o cabelo com shampoo, aplique a mistura nos cabelos úmidos, massageando suavemente. Deixe agir por cerca de 10 minutos e enxágue bem com água fria. Repita o procedimento uma vez por semana para manter seus cabelos hidratados e saudáveis.

Com essa receita simples de babosa, você pode manter seus cabelos macios e sedosos, evitando o ressecamento e o aspecto de mal tratados. Experimente e veja os resultados por si mesmo!

Receita caseira de alvejante para deixar suas roupas brancas impecáveis

Como deixar suas roupas brancas e desinfetadas:

Ingredientes:

• 200g de sabão em pó de boa qualidade
• Água fervente
• Água fria
• 1 colher de sopa de amônia
• 1 colher de sopa de terebintina

Modo de preparo:

1. Dissolva o sabão em pó em água fervente, mexendo bem.
2. Adicione bastante água fria e misture novamente.
3. Acrescente a amônia e a terebintina, misturando tudo até obter uma solução homogênea.
4. Coloque as roupas brancas de molho na mistura, deixando de um dia para o outro ou por 5 a 6 horas, virando-as de vez em quando.
5. Depois do tempo de molho, lave as peças normalmente e admire o resultado: suas roupas ficarão alvas, sem o amarelado e desinfetadas.

Observação: lembre-se de usar luvas de proteção ao manusear a amônia e a terebintina, pois são substâncias tóxicas. Além disso, certifique-se de enxaguar bem as peças após o processo de molho, a fim de remover completamente a solução alvejante.

Ultra Corega - Creme fixador de dentaduras para maior conforto e segurança

O Ultra Corega proporciona uma sensação agradável de segurança ao falar, sorrir e comer, graças ao filme selante que ele forma. Esse filme ajuda a impedir a entrada de alimentos entre a dentadura e a gengiva, evitando desconforto e o desenvolvimento de bactérias que causam mau hálito.

Para obter melhores resultados com o Corega, siga estas dicas:

1. Lave bem a prótese dental antes de aplicar o produto.
2. Aplique três pequenas porções de aproximadamente 1 cm de Corega na prótese seca ou úmida, nas partes frontal e posterior, sem chegar muito perto das bordas. Ajuste a quantidade de cada porção de acordo com suas necessidades individuais.
3. Coloque a prótese na boca e pressione firmemente por alguns segundos para garantir que esteja bem fixada.

Como diminuir a oleosidade dos cabelos: dicas e tônico caseiro.

Para quem lida com cabelos oleosos, controlar a oleosidade do couro cabeludo e manter os fios limpos pode ser um desafio. No entanto, existe uma solução caseira recomendada para aliviar esse problema: um tônico capilar.

Para preparar o tônico, bata no liquidificador uma maçã, o suco de meio limão e meio copo de água mineral com gás. É importante usar água com gás para garantir que o tônico funcione corretamente. Coe a mistura e aplique antes de lavar os cabelos. Deixe agir por 15 minutos e lave normalmente.

Cuidado ao usar o tônico: evite expor seus cabelos ao sol enquanto o produto estiver aplicado, já que o limão pode causar queimaduras graves ou manchas na pele. Com essas dicas, você pode ter cabelos mais saudáveis e bonitos!

Os Benefícios da Maçã para a Saúde: Uma Fruta Poderosa

Consumir uma maçã por dia pode ajudar a manter o médico afastado, já que esta fruta é rica em fibras, vitamina C, flavonoides e frutose, que contribuem para a nossa saúde.

As fibras presentes na maçã são um forte aliado contra os níveis elevados de colesterol e ajudam a prevenir o endurecimento das artérias, evitando assim ataques cardíacos e enfartes. Além disso, as fibras também ajudam a regular o intestino, combatendo tanto a prisão de ventre quanto a diarreia.

A maçã pode ser um aliado no controle de peso e obesidade, já que dá a sensação de saciedade e ajuda a evitar a fome.

Os flavonoides encontrados na maçã são antioxidantes que ajudam a eliminar os radicais livres do nosso organismo, protegendo assim contra doenças coronárias.

A maçã também pode ser utilizada como remédio para auxiliar no combate às inflamações na bexiga e para aliviar a sensação de cansaço. Para tratar inflamações na bexiga, basta cortar uma maçã descascada em fatias e cozinhar em meio litro de água por cerca de 20 minutos. Em seguida, coe e reserve o líquido, peneirando a polpa da fruta. Misture tudo novamente, acrescente mel e tome duas vezes ao dia.

Para combater a sensação de cansaço, basta consumir a fruta diariamente.

45ª Exposete: Exposição Agropecuária de Sete Lagoas em 2011

O Parque de Exposição JK de Sete Lagoas promete ser o melhor de todos os tempos, com shows de tirar o fôlego. A Exposete trará uma grande novidade para deixar as noites de Sete Lagoas mais movimentadas, com duas a três atrações musicais por noite. Além dos ritmos sertanejos, haverá também música popular brasileira e, sem falar no axé, garantindo o sucesso e agradando a todos os gostos. Para aqueles que curtem rodeio, também haverá novidades, com uma arena que comportará 10 mil pessoas. Não podemos esquecer dos atrativos de exposições de bovinos, que estão sendo programados.

A equipe organizadora já informou à imprensa que as atrações e os dias dos shows já foram confirmados. O evento começará no dia 03 de agosto e se estenderá até o dia 07 de agosto.

Ingressos para a pista:

• Dia 03 (quarta-feira) – entrada franca
• Dia 04 (quinta-feira) – R$ 20,00
• Dia 04 (sexta-feira) – R$ 25,00
• Dia 05 (sábado) – R$ 25,00
• Dia 06 (domingo) – R$ 25,00

Ingressos para o camarote Nenety:

• Dia 03 (quarta-feira) – R$ 20,00
• Dia 04 (quinta-feira) – R$ 50,00
• Dia 04 (sexta-feira) – R$ 70,00
• Dia 05 (sábado) – R$ 70,00
• Dia 06 (domingo) – R$ 50,00

Camarote Brahma – Julio Macedo:

• Vendas a partir de 01/07
• Open bar (cerveja, refrigerante e água)
• Acesso à frente do palco

Observação: os valores estão sujeitos a alteração sem aviso prévio.

Pontos de venda:

Sete Lagoas:

• Donana / Centro de Sete Lagoas – (31) 3773-7806
• Limão de Gravata / Centro de Sete Lagoas – (31) 3773-3795

Belo Horizonte:

• Nenety Eventos / Shopping 5ª Avenida – (31) 3281-2737

Os benefícios de caminhar descalço para o bom funcionamento do organismo

Ao caminhar descalço, nosso corpo recebe diversos estímulos que proporcionam relaxamento e bem-estar físico. Isso ocorre porque a sola dos pés é capaz de exercer uma espécie de massagem, estimulando milhares de terminações nervosas conectadas aos órgãos, coluna vertebral, cabeça e membros inferiores. Como resultado, o bom funcionamento do organismo é estimulado e o equilíbrio corporal é restabelecido.

No entanto, é importante lembrar que escolher o local adequado para caminhar descalço é fundamental. Terrenos planos são mais indicados para evitar sobrecarga nas articulações e prevenir acidentes ou infecções. Além disso, caminhar em locais como a areia da praia ou terra são ótimas opções, pois ajudam a estimular a planta dos pés.

Vale lembrar que a reflexologia, prática oriental que consiste em cuidar do corpo estimulando pontos específicos nos pés, é uma forma de equilibrar a mente e remover a carga negativa do corpo, proporcionando uma vida mais tranquila e equilibrada. Portanto, caminhar descalço pode ser uma maneira simples e eficaz de cuidar do corpo e da mente.

Aprenda a manter seus cabelos saudáveis e hidratados: dicas e receita caseira

Para manter os cabelos saudáveis, é fundamental fornecer os nutrientes adequados através de vitaminas e hidratações regulares. Para cabelos danificados e ressecados, recomenda-se a hidratação semanal, enquanto cabelos normais podem ser hidratados a cada 15 dias para manter a maciez e sedosidade dos fios.

Uma receita caseira que funciona bem para todos os tipos de cabelo é a seguinte:

Ingredientes:

• 1 cenoura média
• 1 colher (sopa) de óleo de amêndoas
• 1 xícara (chá) de leite

Modo de preparo e aplicação:

1. Bata a cenoura, o leite e o óleo de amêndoas no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
2. Aplique a mistura nos cabelos limpos e úmidos, massageando suavemente.
3. Deixe agir por cerca de 10 minutos.
4. Enxágue com água morna e lave com shampoo de sua preferência.

Essa receita é uma ótima opção para quem deseja manter os cabelos saudáveis e hidratados de forma natural, além de fornecer nutrientes importantes para a saúde dos fios. Lembre-se de ajustar a frequência de hidratação de acordo com as necessidades do seu cabelo e, se tiver dúvidas, consulte um profissional especializado em cuidados capilares.

Os benefícios da limpeza de pele: mantenha seu rosto saudável e radiante

A primeira impressão é essencial, e muitas vezes é determinada pelo estado da nossa pele. É por isso que é importante cuidar bem dela e mantê-la sempre saudável e bem tratada, removendo resíduos de sujeira, suor e maquiagem para obter resultados satisfatórios.

Para conseguir uma aparência saudável, é necessário realizar uma limpeza de pele duas vezes por dia, de manhã e especialmente à noite antes de dormir. Esse procedimento é suficiente para eliminar as toxinas que se acumulam ao longo do dia.

Para fazer uma limpeza de pele eficaz, é importante prender os cabelos para não atrapalhar o processo. Use um sabonete com pH neutro e específico para o seu tipo de pele, juntamente com um leite de limpeza, creme, gel ou emulsão para remover resíduos de poluição e maquiagem que possam ter acumulado. Lembre-se de usar um produto específico para a área dos olhos, que é bastante sensível.

Comece lavando o rosto com água morna ou fria e o sabonete. Seque bem com uma toalha limpa e, em seguida, aplique o produto escolhido com movimentos circulares a partir do pescoço, subindo em direção ao rosto. Use o dedo médio para massagear a área das maçãs, testa, nariz e ao redor da boca e queixo. Remova o excesso de produto com um algodão ou lenço de papel.

Se estiver usando um leite de limpeza, embeba-o em um algodão e repita o mesmo processo, começando pelo pescoço. Depois, passe o algodão nas áreas do rosto mencionadas acima. Enxágue o rosto com água fria ou morna e seque com uma toalha limpa.

Seguindo essas dicas simples, você pode manter sua pele saudável, bonita e bem cuidada, garantindo uma boa impressão desde o primeiro contato.

Aprenda a fazer uma máscara de chocolate hidratante para deixar sua pele radiante

Quem não ama chocolate, não é mesmo? Mas você sabia que além de ser uma delícia para comer, ele também pode trazer benefícios incríveis para a sua pele? Nesta receita caseira, vou te ensinar como fazer uma máscara de chocolate hidratante que vai deixar sua pele radiante em poucos dias.

Confira abaixo os ingredientes e o modo de preparo:

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de cacau em pó
• 200 ml de iogurte natural

Modo de preparo:

1. Misture o iogurte e o cacau em pó até obter uma mistura homogênea.
2. Guarde a mistura em um pote com tampa na geladeira.

Modo de usar:

1. Lave o rosto com água morna e seque com uma toalha limpa.
2. Aplique uma camada espessa da máscara de chocolate em todo o rosto, evitando a área dos olhos.
3. Deixe a máscara agir por 15-20 minutos.
4. Remova a máscara com água fria e seque o rosto com uma toalha limpa.

Repita esta receita durante uma semana e você notará a diferença na sua pele! Lembre-se de guardar a sobra da máscara na geladeira em um pote com tampa, pois ela pode ser utilizada por até uma semana. Experimente e desfrute de uma pele saudável e hidratada!

Vitamina C: a grande aliada da saúde

A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma das principais vitaminas essenciais para o funcionamento do nosso organismo. Ela desempenha uma série de funções importantes, tais como a formação de glóbulos vermelhos, anticorpos e tecidos conjuntivos, além de combater os radicais livres e auxiliar na cicatrização de ferimentos. Também é eficaz na prevenção da perda de dentes e hemorragias na gengiva.

Felizmente, não há restrições quanto ao consumo de vitamina C e não há motivo para preocupação, uma vez que o organismo utiliza apenas o que necessita e elimina o excesso sem causar problemas à saúde. É importante ressaltar que não é necessário ingerir doses elevadas de vitamina C - apenas a dose diária recomendada de 60 a 100mg é suficiente.

Para garantir que esteja consumindo vitamina C suficiente, é recomendável incluir frutas ricas em vitamina C em sua dieta diária. Algumas frutas com alta quantidade de vitamina C

• Acerola: 1.800mg
• Caju: 270mg
• Goiaba: 80mg
• Laranja: 50mg
• Limão: 50mg
• Morangos: 95mg
• Mamão: 85mg
• Kiwi: 75mg
• Manga: 45mg

É importante lembrar que esses valores são calculados por 100g de cada fruta.

6 dicas essenciais para ter pernas belíssimas

1- Quando for tomar banho, prefira água morna ou quase fria e use sabonetes neutros. Lembre-se de que os banhos não precisam ser demorados. Após o banho, seque as pernas, deixando-as levemente úmidas, e aplique creme hidratante. Procure adquirir um hidratante que não tenha álcool em sua formulação.

2- Quando for se depilar, antes de aplicar a cera, é importante lavar bem as pernas com sabonete neutro, mas não esfregá-las. Enxágue com água quente e seque as pernas muito bem. A água quente vai fazer os poros dilatarem, facilitando assim a remoção dos pelos.

3- Nem todas as mulheres gostam de se depilar com cera, então podem optar pelos aparelhos depilatórios elétricos, que arrancam os pelos desde as raízes. Os pelos demoram aproximadamente uma semana para crescer novamente. Uma dica importante: quando o aparelho começar a esquentar, é necessário desligá-lo e esperar até que esfrie antes de usá-lo novamente.

4- A maioria das pessoas sabe que cigarro e bebida fazem mal à saúde, e não poderia ser diferente para as pernas. Essa mistura é fatal para deixar as pernas feias. O problema é que a mulher só sente os efeitos a longo prazo, sendo assim tarde demais para reverter a situação. O motivo pelo qual o cigarro e a bebida causam danos nas pernas é que ocorre uma violenta diminuição da oxigenação dos tecidos, dificultando a circulação sanguínea nas veias e causando deformidades e varizes.

5- O anticoncepcional também é um inimigo das pernas. Além de causar flacidez, ele é um dos culpados pelo aparecimento dos vasinhos. O causador desse problema é o hormônio progesterona, que é contido na pílula e faz com que as paredes das veias e os tecidos do corpo relaxem.

6- A celulite é outro problema que deixa as pernas com aspecto indesejado. Para combatê-la, é importante eliminar as toxinas existentes no organismo, e isso pode ser feito com a ajuda de chás como o de casca de abacaxi ou chás diuréticos, que ajudam a eliminar a retenção de líquidos.

Receita caseira para cabelos secos: como deixá-los macios e com balanço

Os cabelos secos têm a tendência de ficar armados e sem vida, exigindo cuidados especiais além dos que são necessários para cabelos normais e bem tratados. Para evitar esse problema, vou compartilhar uma receita caseira que ajudará a controlar até os cabelos mais rebeldes.

Ingredientes:

• ½ abacate
• ½ xícara de iogurte natural

Modo de preparo e aplicação:

Bata no liquidificador o abacate e o iogurte natural até obter uma mistura homogênea. Aplique a mistura nos cabelos limpos e úmidos, fazendo uma massagem suave. Cubra os cabelos com uma touca de alumínio e deixe agir por 20 minutos. Enxágue os cabelos com água morna e deixe-os secar naturalmente. É importante não utilizar shampoo nesse dia, para evitar que os cabelos voltem a ficar ressecados.

Com essa receita simples e eficaz, você poderá dar vida nova aos seus cabelos secos e deixá-los mais saudáveis e brilhantes. Experimente e comprove os resultados!

Tônico fortalecedor para cabelos frágeis

É importante destacar que não há nenhum produto ou método que possa fazer com que os cabelos cresçam mais do que o normal. No entanto, cabelos frágeis tendem a crescer menos do que cabelos saudáveis, por isso é fundamental utilizar produtos que ajudem a fortalecer os fios e a manter o crescimento normal, que pode variar de 1 cm por mês de pessoa para pessoa. Para isso, é essencial manter os cabelos bem tratados.

Uma receita caseira que pode ajudar a fortalecer os fios é a seguinte:
Ingredientes:

• 5g de lecitina de soja
• 10 ml de álcool de cereais
• 10 ml de glicerina

Modo de preparo e aplicação:
Misture a lecitina de soja, o álcool de cereais e a glicerina. Antes de lavar os cabelos, aplique o tônico no couro cabeludo com um algodão embebido na loção e massageie suavemente por alguns minutos, fazendo uma esfoliação sem machucar a cabeça. Em seguida, penteie os cabelos para distribuir a mistura uniformemente por todos os fios. Lave os cabelos com um shampoo de jaborandi, arnica ou alecrim e enxágue bem com água fria.

Além disso, é importante lembrar que a alimentação também desempenha um papel fundamental no crescimento saudável dos cabelos. Alimentos ricos em proteínas e colágeno, por exemplo, podem ajudar a fortalecer os fios e evitar a quebra e a queda. Portanto, uma alimentação balanceada e saudável pode ser uma ótima aliada para quem deseja ter cabelos fortes e bonitos.

Descubra como deixar seus cabelos mais belos: 5 dicas infalíveis

1- Ao escolher um shampoo e condicionador, é importante selecionar aqueles que são adequados para o seu tipo de cabelo. Por exemplo, cabelos oleosos, mistos, secos, normais, com queda acentuada, quebradiços, sem volume, tingidos ou com caspa. Se você não souber qual é o seu tipo de cabelo, consulte um especialista da área, como um dermatologista ou o seu cabeleireiro.

2- Não é necessário trocar sempre de marca de produtos para os cabelos, pois isso não afeta diretamente a resposta dos fios aos produtos. O que pode ocorrer é uma adaptação do cabelo a um produto específico, o que pode reduzir a eficácia do produto com o tempo. Mas isso não significa que é necessário trocar de marca sempre.

3- Para remover resíduos de produtos que possam estar deixando os cabelos maltratados e sem vida, como cloro, gel, sal e reparadores de pontas, é recomendado o uso de shampoos removedores de resíduos, que têm um grande poder de limpeza. No entanto, é recomendado utilizar o shampoo antirresíduos em intervalos de 15 dias a 1 mês.

4- Cortar os cabelos a cada 3 meses é uma boa prática para evitar pontas duplas e o ressecamento dos fios, o que resulta em cabelos mais saudáveis e com vida, além de ajudar a manter o corte em dia.

5- O uso excessivo do secador pode ser prejudicial aos cabelos. O ar quente resseca os fios. Se possível, é recomendado deixar o cabelo secar naturalmente. Caso contrário, seque o cabelo com uma toalha antes de usar o secador e evite usar a potência máxima para não ressecar os fios.

Dicas caseiras de limpeza para manter a pele do rosto saudável e radiante.

Para manter a pele saudável, macia e sedosa, é fundamental seguir algumas dicas importantes. Uma delas é garantir a esfoliação da pele seca para manter a renovação celular em dia. Uma receita eficaz é misturar farinha de aveia instantânea com óleo de amêndoas até formar uma pasta cremosa, esfregando-a com delicadeza no rosto e removendo-a com água morna. É recomendado fazer essa esfoliação uma vez por semana ou a cada 15 dias.

Outra dica valiosa é realizar uma limpeza profunda para retirar impurezas e desobstruir os poros. Para isso, é possível criar uma pasta utilizando 1 xícara (chá) de aveia em pó, 3 gotas de óleo de amêndoas, ½ xícara de (chá) de leite e 1 clara de ovo, batendo tudo no liquidificador, aplicando no rosto e deixando agir por 20 minutos antes de remover com água morna.

Além disso, é imprescindível utilizar um hidratante com protetor solar diariamente para proteger a pele dos efeitos nocivos do sol e evitar o envelhecimento precoce. Ao seguir essas dicas simples, é possível manter a pele sempre saudável e radiante.

Tendências em cortes de cabelo feminino para arrasar no inverno de 2011

A temporada de inverno de 2011 trouxe consigo uma variedade de estilos capilares que prometem fazer sucesso. Os cortes estão mais elaborados e naturais, com uma ênfase em modelos repicados, assimétricos e com volume.

Uma das coisas interessantes sobre a moda de inverno é a variedade de tamanhos que se pode escolher para os fios. As mulheres podem optar por cabelos curtíssimos ou mais longos, incluindo franjas curtas ou jogadas de lado. O corte Chanel clássico continua em alta, mas também recebeu uma repaginada com versões mais modernas, despojadas e assimétricas.

Para quem prefere cabelos curtos, a dica é adicionar mais volume, seja para cabelos lisos ou cacheados. Os cortes são práticos, descolados e modernos, realçando a beleza feminina e facilitando a hora de arrumá-los. Já para quem prefere o comprimento na altura do ombro, há uma variedade de modelos para agradar todas as mulheres.

Os cabelos longos continuam em alta, mas agora com cortes repaginados, mais despojados e com mais volume, evitando os cabelos escorridos demais. Os modelos repicados com franjão são uma grande aposta para deixar a mulher mais jovem e elegante. É importante escolher um tom que combine com o estilo pessoal para arrasar no visual.

Compreendendo a Arritmia e suas alterações nos Batimentos Cardíacos.

A arritmia é uma condição caracterizada por uma alteração no ritmo dos batimentos cardíacos, frequentemente percebida como palpitação. Se a arritmia for grave, pode reduzir a eficácia do coração em bombear sangue para os tecidos do corpo, o que pode levar a uma insuficiência cardíaca. Em alguns casos, a arritmia pode até levar ao parada cardíaca.

Existem diversas causas para a arritmia, algumas delas ainda desconhecidas. No entanto, há vários fatores que podem favorecer o surgimento da condição, incluindo:

- Alimentação: certos nutrientes podem ajudar a prevenir arritmias, enquanto outros podem favorecê-las.

- Alergias alimentares: substâncias tóxicas liberadas em reações alérgicas podem ser uma causa de arritmia.

- Tóxicos: o consumo de álcool, café e cigarro pode desencadear arritmias mais ou menos graves.

- Fatores hormonais: a hiperfunção da glândula tireoide pode ser um fator contribuinte para o desenvolvimento de arritmias.

Entenda o que é o infarto do miocárdio e como a obstrução da artéria coronária pode ser fatal

O infarto ocorre quando uma artéria coronária ou uma de suas ramificações é completamente obstruída, resultando em danos irreversíveis no músculo cardíaco, como a necrose ou morte de uma área.

Existem duas principais causas para o infarto: a arteriosclerose, que é o estreitamento e endurecimento progressivo da artéria, e a trombose, que é a formação de coágulos de sangue no interior da artéria já estreitada, que bloqueiam completamente a passagem do sangue.

A alimentação desempenha um papel fundamental na prevenção e tratamento do infarto. Alguns alimentos possuem ação claramente preventiva, enquanto outros podem favorecer o seu desenvolvimento. Portanto, seguir um regime alimentar adequado após o infarto pode contribuir significativamente para a reabilitação e prevenção de novas crises.

Vichy Normaderm - Gel de limpeza profunda para uma pele radiante e saudável

O gel de limpeza profunda da linha de cosméticos Vichy é especialmente desenvolvido para pessoas que sofrem com problemas como vermelhidão, poros dilatados, poros obstruídos, brilho excessivo e outras imperfeições causadas pela oleosidade e tendência à acne da pele.

Com sua fórmula rica em ácido glicólico, ácido salicílico e água de hamamelis adstringente, o Vichy Normaderm promove uma higiene diária profunda, limpando a pele e os poros em profundidade. Com uma textura de geléia e uma fragrância suave de flores frescas, o gel é facilmente enxaguado e deixa a pele mais lisa e macia.

Para obter melhores resultados, recomenda-se aplicar o gel pela manhã e à noite, massageando bem o rosto umedecido e concentrando-se na zona T (testa, nariz e queixo), evitando o contorno dos olhos. É importante enxaguar bem a pele e, em seguida, aplicar um protetor solar adequado para sua pele.

A linha Normaderm oferece outros produtos complementares para a rotina de cuidados com a pele, como o gel esfoliante, o tônico adstringente, o tratamento hidratante anti-imperfeições triactivo dia, o Normaderm Pro-Mat SFP15, o creme noturno anti-imperfeições, o concentrado anti-imperfeições e o stick secante.

Experimente a linha Normaderm da Vichy e desfrute de uma pele mais saudável e radiante!

A importância do colágeno em pó para a saúde da pele e do corpo.

O colágeno é uma proteína essencial para o nosso corpo, responsável por dar forma às fibras que sustentam a nossa pele. De fato, cerca de 30% das proteínas presentes em nosso corpo são compostas por colágeno. No entanto, a produção natural dessa proteína começa a diminuir em torno de 1% por ano a partir dos 30 anos, o que pode levar a uma queda mais drástica após os 50 anos, com uma produção média de apenas 35%.

Para combater essa perda, é recomendado o consumo de suplementos de colágeno em pó, especialmente a partir dos 30 anos, e de forma indispensável após os 50 anos. O colágeno em pó é rico em aminoácidos e pode ser facilmente misturado em sucos, leites e até mesmo água.

Ele é extraído dos ossos e cartilagens do boi, e passa por um processo de quebra das moléculas de proteína, tornando-o mais facilmente absorvido pelo organismo. Felizmente, esse suplemento pode ser facilmente encontrado em mercados e não apresenta contra-indicações.