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A importância de observar as alterações nas unhas como possível sinal de problemas de saúde

Quando nosso corpo não está funcionando bem, ele envia sinais que nos alertam sobre possíveis problemas. As unhas são uma dessas formas de comunicação, já que elas podem indicar a existência de doenças ou deficiências nutricionais. De fato, mais de 10% das afecções da pele estão relacionadas às unhas, que são compostas por três camadas de células queratinosas de diferentes consistências.

Por isso, é importante prestar atenção a qualquer alteração nas unhas e procurar um médico se houver qualquer mudança significativa. Alterações na coloração, forma ou textura das unhas podem ser sinais de problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, alergias, deficiências nutricionais, anemia, micose, diabetes e baixa imunidade.

Unhas quebradiças e com manchas podem ser causadas por produtos de limpeza ou esmaltes, mas também podem indicar deficiência de vitaminas B12 e ácido fólico, além de carência de ferro. Unhas avermelhadas e com ondulações podem ser sinal de diabetes ou alterações hormonais.

Se você perceber qualquer alteração nas suas unhas, não hesite em procurar um especialista para obter um diagnóstico preciso e tratamento adequado. Lembre-se de que a prevenção é sempre a melhor opção quando se trata de cuidar da saúde.

Significados e inspirações para tatuagens de flores

A tatuagem de flores é uma das mais populares e significativas entre os amantes da arte corporal. As flores têm sido usadas como símbolos de diferentes significados desde tempos imemoriais. Elas representam a beleza, a vida, a renovação e a fragilidade. Cada flor tem um significado diferente, e é por isso que as tatuagens de flores são tão pessoais e significativas para cada indivíduo.

Uma das flores mais tatuadas é a rosa, que é um símbolo de amor e paixão. As rosas vermelhas são frequentemente associadas ao amor romântico, enquanto as rosas brancas são um símbolo de pureza e inocência. Outras flores comuns em tatuagens incluem lírios, que simbolizam a pureza e a inocência, margaridas, que representam a inocência e a juventude, e girassóis, que simbolizam a felicidade e a vitalidade.

As tatuagens de flores também podem ter significados culturais e históricos. Por exemplo, na cultura japonesa, as tatuagens de flores de cerejeira representam a transitoriedade da vida e a importância de apreciar o momento presente. As tatuagens de lótus na cultura indiana simbolizam a iluminação espiritual e a superação da adversidade.

Independentemente do significado atribuído à tatuagem de flores, ela é uma forma de expressão pessoal e uma obra de arte viva e permanente. É uma maneira de capturar um momento ou um sentimento e eternizá-lo em sua pele. Para muitas pessoas, a tatuagem de flores é uma forma de honrar e lembrar alguém especial, enquanto para outras é uma forma de celebrar a vida e a natureza. Seja qual for o significado por trás da tatuagem de flores, ela é uma forma de arte intemporal que continuará a ser apreciada por muitas gerações.

Proteja sua pele: Dicas essenciais para aplicar o protetor solar corretamente

Usar protetor solar corretamente pode prevenir manchas na pele e até doenças mais graves, tornando essencial usá-lo todos os dias, independentemente da presença do sol. O calor intenso não é o único fator que pode causar danos irreversíveis à saúde, a exposição prolongada a mormaços também pode ser prejudicial.

Muitas pessoas têm dúvidas sobre como usar protetor solar adequadamente. A seguir, esclarecerei algumas dessas dúvidas e mostrarei como usar o produto da maneira correta.

- Em épocas mais frias do ano, como no inverno, quando o tempo está nublado, é suficiente usar protetor solar apenas nas partes do corpo que estão descobertas, como o rosto, as mãos e outras partes expostas. Como você estará agasalhado, não é necessário aplicá-lo em todo o corpo, pois a roupa protege a pele dos raios UV.

- Em épocas mais quentes do ano, como no verão, é indispensável o uso de protetor solar no corpo inteiro, especialmente no rosto, nos braços e nas pernas, que são as áreas mais sensíveis. Quando exposto ao sol, como na praia ou em clubes, é necessário reaplicar o protetor solar regularmente para garantir a proteção. É recomendado aplicá-lo antes de sair de casa para dar tempo suficiente para a absorção e, em seguida, reaplicá-lo na praia ou na piscina.

- Não economize no protetor solar, reaplique sempre que necessário, principalmente depois de entrar na água. O protetor solar é removido da pele após algum tempo de exposição à água, então é importante levar uma embalagem extra do seu protetor solar preferido para não ficar sem proteção.

- Quando chegar em casa, tome um banho morno para retirar os resíduos do protetor solar e aplique um hidratante em sua pele. Esse simples ato ajudará a manter o bronzeado, deixar a pele hidratada e evitar a descamação.

- As indústrias de cosméticos estão cada vez mais aprimorando seus produtos e acrescentando protetor solar em sua formulação, o que torna a vida das mulheres mais fácil no dia a dia. No entanto, em dias muito ensolarados, é importante não dispensar o uso de protetor solar com um fator de proteção mais alto. Escolha o protetor solar mais adequado para o seu tipo de pele, mesmo que ela seja oleosa.

Dicas para combater a flacidez da pele e aumentar a massa muscular.

Dicas para melhorar a tonicidade da pele e aumentar a massa muscular:

- Ginástica localizada com carga de exercícios de esforço: 
Essa modalidade inclui exercícios de musculação que trabalham um grupo de músculos de cada vez. Para obter resultados satisfatórios e aumentar a massa muscular, é necessário utilizar pesos, já que isso irá trabalhar os músculos de forma diferente do que estão acostumados. A ginástica localizada com carga e exercícios de esforço pode ser feita em casa, mas é importante realizá-los adequadamente para evitar lesões e garantir os resultados esperados.

- Atividades aeróbicas:
As atividades aeróbicas, como caminhada, corrida e step, são ótimas para exercitar os músculos e devem ser incorporadas à rotina diária para obter resultados satisfatórios. Além disso, essas atividades podem ser praticadas ao ar livre, na natureza ou na praia, o que torna o exercício mais prazeroso. Para aqueles que não se adaptam a esses tipos de atividades, o balé clássico é uma opção para desenvolver os músculos de forma diferente.

- Hidroplastia:
Com o tempo, a pele tende a perder a sustentação e a tonicidade muscular devido à diminuição das fibras de colágeno e elastina, bem como à redução da hidratação da pele. A hidroplastia é um tratamento que ajuda a reter a água no corpo e pode ajudar a melhorar a tonicidade da pele.

- Renovação celular:
Quando a pele começa a ficar flácida e perder a sustentação, a falta de hidratação pode ser a causa do problema. Para repor a hidratação perdida, são recomendados tratamentos externos que podem ser realizados em casa, como a renovação celular. Esse processo ajuda a hidratar a pele e a remover as células mortas, permitindo que a pele respire melhor e aumentando a tonicidade. O tratamento deve ser realizado semanalmente para resultados satisfatórios.


Entenda as causas da flacidez da pele e como prevenir

Com o passar dos anos, a pele perde sua estrutura e fica flácida. No entanto, existem maneiras de prevenir e tratar essa situação, como exercícios físicos, tratamentos de pele e o uso de cremes específicos. Quando a flacidez muscular e a falta de tonicidade aparecem, é possível notar uma mudança na postura e na aparência corporal. Os músculos parecem menores e a pele não se mantém no lugar, o que indica que algo está errado.

Existem diversos fatores que podem causar esses problemas, como o efeito sanfona do ganho e perda de peso, a falta de hidratação, o sedentarismo e o período pós-gravidez. Quando ocorre a gestação, os músculos do abdômen sofrem alterações e a pele fica sem sustentação, o que pode resultar em flacidez.

A idade também é um fator que pode acelerar o processo de flacidez, especialmente nas mulheres, que tendem a apresentar perda de tônus muscular e diminuição da produção das fibras de sustentação da pele mais cedo.

No entanto, é importante destacar que existem soluções para combater a flacidez. A prática de atividades físicas é uma das formas mais eficazes de prevenir e tratar a flacidez muscular. Em alguns casos, é possível até mesmo reverter a situação indesejada. O importante é não ficar parado e buscar formas de estimular os músculos que estão adormecidos.

Roll Meches Colors - A solução prática para mechas de cabelo rápidas e eficientes


O Roll Meches Colors é um sistema revolucionário de rolinhos transparentes que foi projetado para simplificar o processo de aplicação de mechas pelos cabeleireiros e reduzir o tempo necessário para isso. 

A principal vantagem do Roll Meches é que ele pode ser lavado e reutilizado aproximadamente mil vezes, tornando-o uma opção econômica e ecologicamente sustentável. Se os rolinhos ficarem desgastados pelo tempo, é possível devolvê-los a um revendedor e receber um desconto na compra de novos.

Com o Roll Meches Colors, cabeleireiros têm mais liberdade para serem criativos e experimentar diferentes combinações de cores, utilizando em média de três a cinco tonalidades diferentes simultaneamente para criar um visual único e ousado.

A grande vantagem do produto é que a cor base pode ser aplicada simultaneamente, já que os rolinhos transparentes permitem visualizar o clareamento da mecha em tempo real, indicando o momento certo para retirar o produto. Isso significa que não é necessário esperar a cor base estar pronta para começar a aplicar as mechas.

O Roll Meches Colors pode ser usado em qualquer tipo de cabelo, seja curto ou longo, liso ou encaracolado, e até mesmo por homens que desejam fazer mechas em seus cabelos. É uma opção prática, econômica e fácil de usar, que pode ajudar a transformar o visual dos clientes de forma rápida e eficiente.

Creme caseiro para redução de gorduras localizadas através da drenagem linfática

A massagem de drenagem linfática pode ajudar a reduzir medidas e eliminar gorduras acumuladas em algumas regiões do corpo. Para potencializar a queima dessas gorduras, é importante usar cremes específicos. Por isso, vou compartilhar uma receita fácil de creme redutor de medidas, que, em combinação com a massagem, estimulará a dissolução das indesejáveis gordurinhas que se acumulam no corpo ao longo do tempo. Vale lembrar que o creme não fará milagres sozinho, mas poderá auxiliar no combate às gorduras localizadas em conjunto com a prática de atividade física.

Aqui estão os ingredientes e o modo de preparo para o creme redutor de medidas:

Ingredientes:
  • Extrato de Guaraná
  • 2 colheres (sopa) de argila verde
  • 1 colher (sopa) de líquido de crioterápico à base de mentol
Modo de preparo:
Misture bem todos os ingredientes até ficarem homogêneos. Aplique o creme nas áreas estimuladas pela drenagem linfática e deixe agir por 40 minutos nos locais mais afetados pelas gorduras. Em seguida, retire com água fria. É recomendável repetir essa mistura duas vezes por semana até conseguir eliminar as gorduras localizadas.

Os Benefícios da Vitamina A para a Saúde: Fortalecendo o Sistema Imunológico, a Pele, a Visão e mais.

A vitamina A é uma vitamina essencial para o nosso corpo e desempenha várias funções importantes. Ela atua na manutenção da saúde da pele, mucosas e retina. Além disso, ela possui propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres, e aumenta a resistência do nosso corpo contra infecções, fortalecendo o sistema imunológico e ajudando na recuperação mais rápida do organismo.

No entanto, a falta de vitamina A pode ter efeitos prejudiciais, tais como perda de peso, atraso no crescimento, cegueira, perturbação visual, ressecamento da pele, aumento de infecções respiratórias e diarreia.

Para obter a vitamina A, é importante incluir em nossa alimentação uma variedade de alimentos ricos nesse nutriente, como carnes, fígado, gema de ovos, leite e derivados, vegetais verdes e amarelos, frutas amarelas e alaranjadas, azeite de dendê e óleo de fígado de peixe. É importante lembrar que o excesso de vitamina A pode ser prejudicial à saúde, por isso é necessário consumi-la de forma equilibrada.

Proteja sua pele com o bloqueador solar Red Apple FPS 30 em gel, livre de óleo

O Red Apple FPS 30 gel oil free é um bloqueador solar com ampla proteção UVA + UVB, que oferece até 30 vezes mais resistência natural à pele contra os danos do sol. Esse gel não oleoso é perfeito para pessoas de pele sensível, que não se bronzeiam facilmente e precisam de alta proteção. Sua fórmula suave e de fácil absorção não deixa a pele oleosa, garantindo uma aplicação prática e eficiente.

Além disso, esse bloqueador solar é resistente à água e mantém a proteção por até 40 minutos dentro d'água. Para melhores resultados, é importante reaplicar o produto após natação prolongada, transpiração excessiva e atividade física intensa.

Para usar o Red Apple FPS 30 gel oil free, aplique em abundância em todas as áreas expostas antes de sair ao sol e reaplique conforme necessário. Para mais informações sobre o produto, consulte as instruções de uso. Com esse bloqueador solar, você pode aproveitar o sol com segurança e sem se preocupar com os efeitos nocivos das radiações UVA e UVB.

Reeducando a alimentação: Minha jornada para eliminar 12kg

 Como perder 12 kg com reeducação alimentar

No início do ano, pesando 82 kg e medindo 1,72 m, decidi emagrecer e estabeleci como meta chegar aos 70 kg até o final do ano. Em vez de seguir uma dieta restritiva, decidi fazer mudanças na minha alimentação. Cortei refrigerantes, açúcar, frituras e doces com açúcar, e incluí alimentos que ajudam o intestino a funcionar bem. Além disso, mudei a forma de me alimentar: faço apenas uma refeição por dia, seja almoço ou jantar, e nos intervalos como uma fruta, preferencialmente aquelas que ajudam a saciar a fome.

Para quem não consegue ficar sem refrigerante, sugiro o consumo de versões diet. Para adoçar bebidas, troque o açúcar pelo adoçante, mesmo não sendo a melhor opção. Se gosta de alimentos fritos, mude a forma de preparo, preferindo assados ou cozidos. Para quem não consegue ficar sem doces e sobremesas, substitua o açúcar por adoçante ou compre produtos diet.

No meu dia a dia, meu café da manhã é apenas um café com adoçante ou um suco natural de laranja sem açúcar. Se tiver fome, como uma fruta que ajuda a saciar a fome. No almoço, como arroz, feijão, carne cozida (frango ou peixe) e uma salada. Às vezes, como uma sobremesa diet e, uma vez por semana, me permito comer uma massa ou uma comida tipicamente mineira. No café da tarde, como apenas uma fruta (preferencialmente banana) ou incluo um pão de sal ou biscoitos se o almoço foi mais leve. Na janta, como um sanduíche: pão de sal com carne, pão de forma com queijo ou pão de sal com alface e tomate.

Também incluí cápsulas de linhaça na minha rotina, tomando três por dia, uma de manhã, uma à tarde e outra à noite. Emagreci de forma saudável e sem pressa, comendo pouco e sempre preferindo frutas nos intervalos e bebendo muita água - normalmente bebo 2,5 litros por dia, o equivalente a cinco garrafas de meio litro.

Não é necessário cortar alimentos saborosos, basta substituir o proibido por opções diet. Vale lembrar que não pratiquei atividades físicas, mas pretendo começar a caminhar em breve para tonificar os músculos.

Desejo um ótimo verão a todos com o corpo em forma!


Desodorante em Creme Herbíssimo Sensitive: Proteção Antiperspirante para o Seu Dia a Dia.


A Perfumes Dana buscou inspiração na natureza para tornar o seu dia a dia mais alegre e confortável com a Linha Herbíssimo. A linha é voltada para homens e mulheres, jovens e esportistas, que têm energia e um bom astral. Seus produtos são feitos a partir de uma base natural, remetendo a uma sensação de frescor e bem-estar o dia todo. Além disso, a linha foi pensada para oferecer higiene e proteção, com um perfume suave e toque natural.

O creme desodorante Herbíssimo Sensitive é perfeito para quem busca proteção contra odores de transpiração. Com um aroma unissex, ele mantém você protegido o dia todo, sem ressecar a pele, pois sua fórmula não contém álcool. 

Para usá-lo, basta aplicar uma camada leve nas axilas e esperar secar completamente antes de se vestir, para evitar manchas na roupa. Com toda a qualidade Herbíssimo, o creme desodorante Sensitive é a escolha ideal para quem deseja se sentir fresco e confortável o dia todo.

Como cuidar das axilas durante o verão: dicas para evitar odores desagradáveis

A transpiração pode causar odores desagradáveis, tanto para quem está suando quanto para quem sente o cheiro. Por isso, é importante cuidar das axilas corretamente. Essa região do nosso corpo precisa de muita atenção, especialmente no verão, quando há uma maior produção de suor. Manter as axilas limpas e livres de impurezas é fundamental. Durante o banho, é importante focar nessa área e garantir uma boa higiene corporal para evitar possíveis odores.

No verão, é comum usar blusas regatas, mas o suor excessivo pode causar irritações nas axilas. Por isso, é importante deixá-las respirar e usar roupas confortáveis, evitando tecidos sintéticos que podem causar manchas escuras e aspectos desagradáveis nas axilas.

Para combater os odores da transpiração, é indicado lavar as axilas com bucha vegetal e sabonete, secar bem com toalha e usar desodorante. Existem vários tipos de desodorantes, como spray, aerossol, roll-on e creme. É importante escolher um que seja adequado ao seu tipo de pele e evitar aqueles que contenham álcool em sua fórmula.

Para as mulheres, é recomendável fazer a depilação das axilas, mas é importante escolher o método correto para evitar irritações. Raspar os pelos pode causar irritações na pele. As lâminas de barbear são práticas, mas podem ser mais agressivas, especialmente se o aparelho estiver velho ou enferrujado. Isso pode causar infecções ou assaduras na pele.

Durante o verão, é fundamental redobrar os cuidados com as axilas. Lavar regularmente com água e sabonete e secar bem é importante, mesmo se não for possível tomar banho. Caso as axilas estejam irritadas, é recomendado não usar desodorante e tratar a região com pomada adequada. Também é importante evitar o acúmulo de produtos e resíduos do desodorante para evitar o famoso CC.

Existem receitas caseiras eficazes para combater os odores da transpiração, como o uso de bicarbonato de sódio. É possível passar um pouco de bicarbonato com um limão em movimentos circulares nas axilas, mas é importante evitar expor a pele ao sol após o uso do limão para evitar queimaduras. Outra opção é adicionar bicarbonato ao desodorante em spray para ajudar a evitar o CC. Seguindo essas dicas, é possível combater os odores da transpiração, mas é importante manter sempre os cuidados com a higiene pessoal para garantir uma boa aparência e cheiro agradável.


Meias Kendall: Tecnologia de compressão graduada para melhorar a circulação nas pernas

As meias Kendall são produzidas com alta tecnologia em meias elásticas e contam com um exclusivo sistema de compressão graduada. Essa graduação começa com uma compressão mais forte na região do tornozelo e diminui gradualmente na direção da panturrilha, joelho e coxa, ajudando a melhorar a circulação nas veias dos membros inferiores. As meias Kendall auxiliam na prevenção e tratamento de varizes, proporcionando conforto às pernas e reduzindo dores e cansaço. O uso dessas meias é amplamente aceito pela classe médica.

As meias Kendall são indicadas para pessoas que desejam amenizar o quadro varicoso, para aqueles com tendência hereditária a varizes, para pessoas que permanecem por longas horas em pé ou sentadas, e para aqueles com acentuado inchaço, dores e cansaço nas pernas. Além disso, são recomendadas antes e após operações de varizes, durante e após a gravidez e durante o uso de pílulas anticoncepcionais.

É importante lembrar que há algumas contraindicações para o uso das meias Kendall, como em casos de insuficiência arterial, gangrena, infecções cutâneas, dermatoses úmidas, enxertia de pele em cicatrização e úlcera varicosa aberta.

Para conservar suas meias Kendall, é recomendado lavá-las à mão, sem alvejantes, e secá-las por gotejamento sem torcer ou centrifugar. Não é recomendado passar a ferro ou vaporizar, nem limpá-las a seco.

É importante consultar seu médico para saber qual a compressão adequada para o seu caso e obter uma indicação personalizada para o uso das meias Kendall.

Transforme seus cabelos com a Prancha Alisadora Taiff Saffira - Tecnologia de Alisamento Perfeito.

A prancha alisadora Taiff Saffira é a escolha perfeita para quem deseja cabelos lisos, sedosos e hidratados. Com a tecnologia Saffira de alisamento perfeito, sua placa de alta durabilidade e rigidez facilita o deslizamento dos fios, alisando da raiz até as pontas do cabelo.

Com dupla cerâmica-perfil e aquecimento de até 200°, essa prancha emite íons negativos que neutralizam a eletricidade estática dos cabelos, fechando a cutícula dos fios e permitindo muito mais reflexo de luz, brilho e maciez. Seu cabo de 1,8m e chave liga e desliga proporcionam mais segurança e praticidade durante o uso, enquanto seu design inovador garante uma experiência profissional compacta e superfina.

A largura da chapa é ideal para alisar da raiz até as pontas, proporcionando um alisamento perfeito. Além disso, a prancha Taiff Saffira oferece 6 meses de garantia pelo fabricante, garantindo sua qualidade e durabilidade. Não perca a chance de ter cabelos lisos e saudáveis com a prancha alisadora Taiff Saffira.

Henê em pó ervas da Amazônia para alisar e tingir os cabelos

O Henê Erva da Amazônia é um produto que alisa, tinge e proporciona brilho aos cabelos, enquanto reduz gradativamente o volume. Sua fórmula contém ervas que promovem a hidratação e o fortalecimento dos fios, resultando em cabelos lisos, tingidos e sedosos.

Para utilizar o produto, é necessário aplicá-lo nos cabelos que não foram lavados por no mínimo três dias. Adicione duas colheres de sopa de cada embalagem ao creme branco da Erva da Amazônia e misture bem até obter uma consistência homogênea. Aplique mecha por mecha com um pincel de tintura (não use um pente), cubra os cabelos com uma touca de banho e deixe agir por uma a duas horas, dependendo da necessidade de alisamento. Em seguida, remova o produto lavando os cabelos com shampoo e condicionador.

É importante lembrar que os produtos devem ser misturados apenas no momento do preparo para uso imediato e que as embalagens restantes devem ser armazenadas separadamente.

Recomenda-se usar o produto uma vez por semana durante seis a oito semanas na primeira fase. Após esse período, o produto pode ser aplicado somente nas raízes dos cabelos a cada 15 dias como tratamento de manutenção.

Lembre-se de que qualquer produto químico deve ser utilizado com precaução.

Como eu aplico henê nos meus cabelos:

Melissa M: Zero - A coleção de sapatos masculinos.

A marca Melissa não é destinada apenas às mulheres, pois possui uma coleção exclusiva de sapatos para homens chamada M: Zero, composta por modelos disponíveis em cores vibrantes, como vermelho, azul, verde e violeta, bem como em tons nude e clássicos como preto. Essa linha de sapatos é produzida em dois modelos, Oxford e Mocassim, feitos principalmente de plástico e camurça flocada.


Bolsas Kipling: elegância, resistência e estilo para todas as ocasiões

Toda mulher sabe que uma bolsa é um item essencial para completar qualquer look, seja para o trabalho, festas ou eventos. E quando se trata de escolher a bolsa perfeita, as opções são infinitas. Mas, as bolsas Kipling são definitivamente uma das favoritas das mulheres em todo o mundo, graças aos seus modelos variados, cores vibrantes e estilos únicos que seguem as tendências da moda.

Além de serem visualmente atraentes, as bolsas Kipling são resistentes e duráveis, graças à qualidade dos materiais utilizados em sua fabricação. O design das bolsas é versátil e pode ser combinado com qualquer roupa, para qualquer ocasião. Então, não importa qual seja o seu estilo pessoal, com as bolsas Kipling, você sempre estará na moda e pronta para arrasar!
http://blogluhfernandez.blogspot.com.br/

BeautyCandy: Ajudando a manter a firmeza da pele e reduzir o apetite

O Brasil é conhecido por suas praias deslumbrantes, mas muitos lutam para manter uma boa forma corporal, especialmente após o inverno. No entanto, a empresária Cristiana Arcangeli desenvolveu uma solução para ajudar a dar firmeza à pele e aumentar a sensação de saciedade: as balas de colágeno hidrolisado beautycandy®.

As balas beautycandy® são formuladas à base de colágeno hidrolisado, uma proteína precursora das fibras elásticas da pele. Elas contêm aminoácidos essenciais para a formação dessas fibras, além de bioativos naturais e vitaminas. As balas são em formato de miniursos (gummy bears) e não contêm gorduras, conservantes, açúcar ou sódio, sendo também muito baixas em calorias.

As balas de colágeno hidrolisado têm inúmeros benefícios para a saúde, como o combate à flacidez da pele, celulite e estrias, auxílio no funcionamento do sistema linfático, contribuição para a saúde dos ossos, prevenção de rugas e retardo do envelhecimento. Além disso, as balas de colágeno podem proporcionar uma sensação de saciedade devido à mastigação prolongada, reduzindo o apetite.

Disponível em quatro sabores (framboesa, limão, laranja e morango), a beautycandy® é importada da Itália e vem em embalagens de 150 gramas, com cerca de 75 balas por pacote, ao preço sugerido de R$ 24,99. O produto já está disponível nas principais redes de farmácias, perfumarias, supermercados, academias, spas e salões de beleza. Com a beautycandy®, a beleza pode ser elevada a uma nova dimensão.

Fortaleça seus Fios com o Defrizante Selante e Leave-in Keramax Reconstrução Capilar

Reforço máximo de queratina para cabelos fragilizados com a Geleia Real e Creatina
  • Geleia Real nutritiva
  • Queratina fortalecedora
  • Creatina reparadora
  • Maciez suave
  • Hidratação intensa
  • Brilho deslumbrante
Descrição do produto:
O Defrizante Selante e Leave-in Keramax Reconstrução Capilar é uma solução avançada que sela as cutículas dos fios, protegendo contra agentes externos prejudiciais. Além disso, ele contém Creatina, um aminoácido essencial para a constituição da fibra capilar, que trabalha em conjunto com a Queratina e Geleia Real para reforçar e revitalizar o cabelo, proporcionando fortalecimento, brilho e rejuvenescimento dos fios.

Como usar:
Aplique uma pequena quantidade do Defrizante Selante e Leave-in Keramax na palma das mãos e espalhe uniformemente nos cabelos, mecha por mecha. Para melhores resultados, modele os cabelos ainda úmidos com a ajuda de uma escova e secador.

Investir em medicamentos naturais para emagrecer, é a melhor opção?

Onze em cada dez mulheres estão insatisfeitas com seu corpo - e, a maioria, por estar acima do peso. Pode ser até bem pouco, mas nada obceca tanto as mulheres quanto à busca pelo emagrecimento. Esse movimento seria até positivo, de maneira geral, se muitas delas não buscassem esse benefício de formas pouco saudáveis. Para quem quer emagrecer mantendo a saúde, além de uma boa alimentação e exercícios físicos, o uso de medicamentos naturais para emagrecer pode ser uma boa solução.

Os medicamentos químicos e sintéticos são rechaçados por muitos profissionais da nutrição e demais áreas da saúde por causarem dependência e, muitas vezes, efeitos colaterais irreversíveis. Além disso, muitos desses medicamentos podem causar depressão e morte nas pacientes, se usados de maneira errada. Por conta disso os medicamentos naturais para o emagrecimento são os campeões de vendas nas farmácias de manipulação, e combinados com hábitos saudáveis podem acelerar o processo da perda de peso. 


Um dos medicamentos naturais mais procurados são as cápsulas de 5 htp, sigla fácil para um nome difícil: hidroxitriptofano, aminoácido natural retirado de um legume do oeste africano que auxilia na produção de serotonina, aumentando a sensação de bem estar e retardando o ganho de peso. Receitado por um médico, ele pode ajudar a tirar da pessoa a vontade exagerada de comer. Apesar de ser totalmente natural, o uso do 5 htp deve estar sempre associado ao controle por um médico, já que o uso errôneo ou exagerado desse aminoácido pode causar problemas nas válvulas do coração. 

Outro medicamento natural que pode ajudar a combater o peso alto é o óleo do côco, extraído da fruta que lhe dá o nome. Muitos especialistas afirmam que o óleo não é a melhor saída para o emagrecimento, mas que se combinado a hábitos alimentares saudáveis e a prática de exercícios físicos, pode ajudar a acelerar o processo da perda de peso. Seu uso também deve ser associado ao controle médico, já que o óleo de côco também pode trazer malefícios à saúde se administrado de forma errada - e até causar o efeito contrário, que é o ganho de peso. Além disso, pode aumentar os níveis do colesterol ruim, que vai totalmente contra a chance do emagrecimento saudável.

Formas para emagrecimento com produtos naturais não faltam no mercado. Porém, apesar do fácil acesso a esses medicamentos, você jamais pode comprar sem ter o acompanhamento de um médico especialista. Não coloque em risco sua saúde apenas por vaidade. Busque acompanhamento e emagreça tranquilamente.

Para mais informação acesse o site: www.dermomanipulacoes.com.br

Uniox Creme de Hidratação Máxima com Óleo de Argan Soft Hair - Restauração Profunda em 3 Minutos


Descrição do produto:
O Uniox Creme de Hidratação com Óleo de Argan é uma poderosa fórmula que restaura profundamente a fibra capilar em apenas 3 minutos. Com sua mega nutrição, proporciona brilho instantâneo aos cabelos, eliminando o frizz e recuperando a força dos fios. Sua fórmula é enriquecida com o óleo de Argan, também conhecido como ouro de Marrocos, que é extraído de forma natural de uma árvore selvagem protegida por órgãos internacionais.
  • Restauração profunda ação em 3 minutos
  • Mega nutrição
  • Brilho instantâneo
  • Elimina o frizz
  • Recupera a força
  • Nutrição e reconstrução
O óleo de Argan possui propriedades naturais que combatem os radicais livres, e é extremamente rico em vitamina E, o que o torna um dos óleos mais raros do mundo. Ele restaura e revitaliza a fibra capilar, conferindo uma potente nutrição e reconstrução aos cabelos. Além disso, o óleo é absorvido instantaneamente pelos fios, proporcionando um perfeito alinhamento das cutículas capilares.

Para utilizar o creme de hidratação, basta lavar os cabelos com o shampoo de sua preferência e aplicar o Uniox Creme de Hidratação com Óleo de Argan, deixando seus cabelos umedecidos. Deixe agir por 3 minutos, tempo ideal para alcançar a hidratação máxima. Para potencializar os resultados, utilize touca de alumínio, toalha quente ou vaporizador. Retire o excesso com água morna e tenha cabelos restaurados, nutridos e radiantes.

Obtendo cabelos pretos naturalmente: o poder da casca de nogueira

Embora um cabelo preto impecável seja algo desejado, a exposição excessiva aos raios solares pode fazer com que os fios fiquem com uma aparência avermelhada e maltratada. Embora a tintura seja uma opção comum para esconder o desbotamento natural dos fios, ela pode causar ressecamento e danos se não for tratada corretamente. Felizmente, existe uma alternativa natural para manter os fios pretos sem recorrer à tintura. A casca da nogueira pode ser utilizada para realçar a cor preta natural do cabelo e escurecer os fios sem prejudicá-los.

Para preparar, ferva as cascas de nogueira por 20 minutos, deixe o preparo esfriar e coe antes de aplicar nos cabelos limpos e úmidos. Depois de 20 minutos, enxágue o cabelo com água fria.

Essa receita pode ser usada até três vezes por semana até que a cor desejada seja alcançada. Em seguida, é necessário fazer uma manutenção a cada 15 dias para manter os cabelos com uma aparência bonita. A frequência da manutenção dependerá da fixação da cor nos fios. Não se esqueça de hidratar os cabelos regularmente para mantê-los hidratados, brilhantes e com muito movimento.

Hidratação caseira com óleo de abacate para cabelos tingidos

Para manter a cor e o brilho dos cabelos tingidos, é fundamental adotar uma rotina de cuidados especiais. Utilizar shampoos específicos para cabelos coloridos é essencial para evitar que os fios desbotem e percam o brilho rapidamente. Além disso, é recomendado o uso de shampoo antirresíduo uma vez ao mês, sempre na véspera de retocar o tingimento, para eliminar os resíduos de produtos químicos que podem deixar os cabelos sem vida.

Receita caseira de máscara com óleo de abacate.
Ingredientes:
- ½ abacate
- 1 colher (café) de óleo de abacate
- 2 colheres (sopa) de iogurte natural

Para manter a hidratação dos fios e deixá-los saudáveis, é importante realizar hidratações regularmente. Uma receita caseira que pode ajudar nesse processo é a máscara com óleo de abacate. Para preparar, basta bater no liquidificador meio abacate, uma colher (café) de óleo de abacate e duas colheres (sopa) de iogurte natural até obter uma mistura homogênea. Após lavar os cabelos, aplique a máscara nos fios úmidos e deixe agir por 30 minutos. Em seguida, enxágue e deixe secar naturalmente. Essa hidratação pode ser realizada a cada 15 dias para revitalizar os cabelos.

5 Dicas Essenciais para uma Rotina de Higiene Bucal Efetiva

A linha Cepacol Plus apresenta fórmulas exclusivas, sem corante, álcool e com flúor, e traz consigo cinco dicas importantes para o uso correto de soluções antissépticas bucais para bochecho:

1º - É fundamental que o produto seja utilizado diariamente, contenha flúor para auxiliar na prevenção da formação de cáries dentárias e, preferencialmente, não possua corantes para evitar a pigmentação dos dentes. Além disso, é importante que não contenha álcool para evitar possíveis lesões nos tecidos da boca.

2º - Busque orientação de um dentista para escolher o produto mais adequado às suas necessidades. Se você possui sensibilidade dentária, opte por um enxaguatório com citrato de potássio 1, específico para essa condição, que não contenha álcool. Já se a sua busca é por dentes mais brancos, escolha soluções sem peróxido de hidrogênio (água oxigenada) e que contenham polímeros para clareamento.

3º - Não dilua o antisséptico em água, pois eles foram desenvolvidos para serem usados em sua forma original. Em caso de dúvida sobre a fórmula, consulte seu dentista e verifique a periodicidade ideal para o seu perfil.

4º - O processo de bochecho deve ser realizado com calma e por aproximadamente 60 segundos para garantir sua eficácia.

5º - Após o uso, é importante não enxaguar a boca nem ingerir alimentos ou bebidas por, pelo menos, 30 minutos, para maximizar a ação do produto. Por isso, é recomendado realizar o bochecho antes de dormir, quando a salivação diminui e as bactérias têm mais chance de atacar os dentes, causando cáries e problemas gengivais. Os bochechos ajudam a controlar a formação de placa bacteriana, sendo essenciais para a manutenção da saúde bucal. Nunca deixe de cuidar da sua higiene bucal!

O uso diário do antisséptico bucal complementa a higiene oral realizada pela escovação e uso do fio dental, prevenindo a formação de cáries e mau hálito. 

Para mais informações, acesse a página no Facebook Bond Boca - Cepacol Oficial.

Shampoo Bio Extratus Shitake Plus: Nutrição e Reconstrução Capilar

Eu experimentei o Shampoo Bio Extratus Shitake Plus e fiquei impressionado com os resultados. Meu cabelo é cacheado, ressecado e difícil de desembaraçar, mas este shampoo evitou que isso ocorresse. Ele limpou os meus cabelos suavemente sem ressecá-los, manteve a hidratação e devolveu o brilho aos fios. O meu cabelo ficou muito macio e o desembaraço foi muito mais fácil em comparação com outros shampoos que costumo usar. Normalmente levo cerca de 20 minutos para desembaraçar meu cabelo, mas com este shampoo, levei apenas 10 minutos. Recomendo este produto para aqueles que têm cabelos frágeis, quebradiços e ressecados. 

O fabricante desenvolveu uma fórmula balanceada para cabelos desvitalizados, que combina o poder nutritivo do elixir de shitake com a ação reconstrutora das proteínas de cereais. Esta combinação oferece os nutrientes essenciais para a saúde da fibra capilar. Além disso, este shampoo é perfeito para uso diário e promove uma limpeza suave que dá brilho e devolve a vitalidade aos cabelos.

Para utilizar, basta aplicar o shampoo nos cabelos molhados e massagear suavemente. Em seguida, enxaguar bem. Se necessário, repita a aplicação. Para melhores resultados, recomenda-se o uso dos outros produtos da linha Shitake Plus. Eu adorei este produto e certamente continuarei a usá-lo.

Dicas indispensáveis para utilizar o secador de cabelo sem causar danos aos fios

Muitas pessoas recorrem ao uso de secadores e chapinhas para modelar seus cabelos, mas sem o conhecimento adequado acabam causando danos como fios secos, quebradiços e porosos. Para manter os cabelos bonitos, brilhantes e sedosos é importante saber utilizar esses aparelhos da forma correta.

Aqui estão algumas dicas para ajudar a secar os cabelos sem causar danos:
- Mantenha o secador a uma distância de 10 cm da mecha a ser seca e use o bocal de direção de ar para evitar queimaduras acidentais nos fios.

- Use uma escova redonda que seja proporcional ao tamanho dos fios para facilitar a secagem e obter melhores resultados.

- Divida o cabelo em quatro partes e vá secando mecha por mecha, ao invés de secá-lo todo solto, para facilitar o processo e obter melhores resultados.

- Aplique produtos termoativados nos fios enquanto os seca para protegê-los do ressecamento e deixá-los mais bonitos e brilhantes.

- Para cabelos crespos ou volumosos, prefira produtos que reduzam o volume e ajudem a domar os fios.

- Para cabelos oleosos, prefira mousse ou fluidos que modelam os fios, deixando-os com volume.

Seguindo essas dicas, você pode usar o secador sem danificar seus cabelos, mantendo-os sempre bonitos e saudáveis.

O Ar que Respiramos - Purificadores de Ar Sharp


A saúde e a doença não ocorrem por acaso, depende do lugar onde você vive, de como você cuida do seu corpo, do seu hábito de vida e talvez do mais importante: do ar de que você respira.

O homem respira cerca de 8 litros de ar por minuto quando em repouso e morre se ficar aproximadamente 5 minutos sem respirar (Secr. do Meio Ambiente do Estado de São Paulo).

A autora Ellen White em seu livro Mensagens Escolhida na pág. 452 do Vol.2 diz sobre o ar que respiramos: "O ar puro se demonstra mais benéfico ao doente do que os remédios, sendo muito mais necessário do que o alimento."
O ar puro é essencial para a saúde, mais do que remédios e alimentos. É a respiração que nos dá vida, precisamos de ar puro, renovado continuamente.

O ar puro proporciona o transporte do oxigênio ideal para todo o organismo, especialmente para o sistema nervoso. O cérebro e os demais órgãos são beneficiados pela boa oxigenação do organismo. Essa oxigenação atua nas funções intelectuais como a memória e os sentidos deixando-os mais aguçados.

Muitas das doenças e a fragilidade do corpo ocorrem devido ao ambiente sem uma boa ventilação e sem ar puro. O ar, nestes casos, não tem a propriedade de revitalizar e oxigenar todas as células do nosso corpo.

Infelizmente quem reside em grandes metrópoles sofre mais com a má qualidade do ar, "a poluição pode diminuir em até um ano e meio a expectativa de vida de quem mora em cidade, é apontada como causa de vinte mortes diárias na região metropolitana e, segundo estimativas, provoca um rombo anual de 1,5 bilhões de dólares com despesas em saúde e redução da produtividade no trabalho" (Revista Veja São Paulo 27/07/2011). É, também, a principal causa de alergias e doenças como asma, bronquite, otite, amigdalite, gripes, resfriados e até pneumonia, sendo responsável pelo agravamento dos quadros de rinite e sinusite, inclusive colaborando em processos inflamatórios podendo resultar em infarto e derrame.

Estudos comprovam que ácaros e fungos são a causa de doenças alérgicas em mais de 30% das crianças que nascem nas grandes cidades além de atacar os adultos e, principalmente, os idosos que sofrem de alguma doença respiratória.

Nas florestas encontramos um equilíbrio de aproximadamente 4200 íons positivos e 4200 íons negativos por cm³, quantidades suficientes para eliminar bactérias e vírus. Nas grandes cidades estas quantidades de íons se reduzem para próximo de 3%, contribuindo para que os fungos, mofo, bactérias, vírus e ácaros permaneçam livres e fortalecidos no ar, agredindo o organismo humano e gerando as crises respiratórias de natureza alérgica.

Janelas fechadas, assoalhos acarpetados, poluição, polens de flores, salas úmidas, mal ventiladas e mal iluminadas contribuem para piorar a qualidade do ar que respiramos. No inverno normalmente o quadro se agrava.
No intuito de combater e prevenir deste mal das grandes cidades, e recriar o ar puro da floresta, a Sharp Corporation do Japão desenvolveu purificadores e ionizadores de ar com a tecnologia Plasmacluster. Esta tecnologia foi testada, aprovada e consagrada mundialmente por vários e renomados institutos de pesquisas independentes além de já ter comercializado mais de 30 milhões de unidades no mundo.
Tendo em vista o volume comercializado, fica claro que este purificador tem um grande diferencial que é a sua eficácia. É o único do mundo, comprovadamente, capaz de emitir íons positivos e negativos simultâneos, atacando diretamente os vírus que se encontram no ar, no chão e nas paredes do meio ambiente em que vivemos, com capacidade para eliminar mais de 99,97% dos vírus. Sem contar na proteção da pele humana contra a poluição do dia a dia.

“O Plasmacluster, invenção da Sharp japonesa, foi lançado em 2000 para ser usado em ambientes como hospitais e laboratórios de alimentos, mas verificou-se que seria útil também nos carros. O Plasmacluster consiste em um gerador de voltagem que produz artificialmente íons positivos e negativos a partir das moléculas de água (H2O) do ar. Os átomos de hidrogênio (H ) e as moléculas de oxigênio (O2-), eletricamente instáveis, reagem com as partículas em suspensão no ambiente destruindo-as. "No caso das bactérias, por exemplo, isso ocorre a partir da quebra das proteínas da membrana da célula", afirma o professor John S. Oxford, da Universidade de Londres. Os íons existem em equilíbrio na natureza e têm justamente essa função de defesa do ambiente. O que a Sharp fez foi apenas reproduzir o mecanismo que a natureza desenvolveu para combater a poluição” (Quatro Rodas - Ago/2006).

Somada à tecnologia Plasmacluster, este purificador possui um sistema de filtragem composto de: pré-filtro lavável, filtro de carvão ativado que retira odores do ambiente, como os de cigarros e o cheiro de animais de estimação, e o autêntico filtro HEPA, amplamente utilizado em centros cirúrgicos. Este último filtro é capaz de reter 99,97% das partículas acima de 0,3 mícron. Após a filtragem o ar volta ao ambiente carregado de íons positivos e negativos. Pela sua eficiência e eficácia na purificação do ar, somada à economia energética, em conjunto com sua facilidade de manutenção, este purificador foi premiado com o Selo Verde Internacional, comprovando-o como produto que contribui integralmente na manutenção e bem-estar do usuário e do meio ambiente.


Esperamos que pessoas necessitadas, principalmente crianças, idosos, hipertensos, cardíacos, diabéticos, atletas e todos aqueles que sofram de alguma alergia ou doença respiratória, como asma, rinite e bronquite, além de gripes, resfriados e pneumonia causados pela poluição do ar das metrópoles, tenham oportunidade de receber uma notícia de ajuda e conhecer este purificador que pode transformar a sua vida mais confortável e saudável, sem sofrer efeitos colaterais e sem danos ao meio ambiente.
Gostaríamos também de entrar em contato com academias, clinicas,
hospitais, entidades de classe, associações e profissionais especializados nas áreas de saúde, alergias e doenças respiratórias no intuito de apresentar este purificador que já ajudou inclusive na prevenção e no combate a proliferação da gripe de frango em hospitais de Hong Kong/China.


Artigo por: Tony Ho
www.qarbr.com.br

Secador Babyliss Pro Nano Titanium Portofino 6600 - Potência de 2000W, gerador de íons negativos e bicos concentradores para um cabelo mais saudável e fácil de pentear


O Secador de cabelos Portofino Nano Titanium 6600 da BaByliss Pro é um equipamento altamente avançado, que integra diversas tecnologias para proporcionar resultados excepcionais na secagem de cabelos.

Com um motor de alto rendimento fabricado na Itália, o secador possui potência de 2000W, permitindo uma velocidade de fluxo de ar de 112 km/h e uma corrente de ar de 108m³/h. Com essas características, é possível secar completamente os cabelos molhados em apenas 5 ou 6 minutos, graças ao coeficiente de secagem excepcional de mais de 5 gramas de água por minuto. Além disso, o secador assegura uma temperatura máxima perfeitamente estável de 90°C.

A tecnologia Nano Titanium é um dos destaques deste produto. Ela utiliza partículas de titânio, um excelente condutor de calor, para proporcionar um desempenho superior. O titânio penetra profundamente nos cabelos, deixando-os mais suaves e saudáveis.

O Secador Portofino Nano Titanium 6600 da BaByliss Pro também possui geradores de íons negativos, capazes de projetar 40 milhões de íons/cm³. Esses íons neutralizam a carga positiva dos cabelos durante a secagem, eliminando a eletricidade estática e fechando as cutículas dos cabelos. O resultado é um cabelo mais flexível, brilhante e fácil de pentear. Além disso, essa tecnologia otimiza a ação dos produtos para cabelos.

Com apenas 540 gramas, o Secador Portofino Nano Titanium 6600 é leve e ergonômico, possuindo um cabo confortável para oferecer a melhor experiência de uso. Ele também é fornecido com 3 bicos concentradores de tamanhos diferentes e um difusor Made in Italy.

Outras especificações importantes incluem a presença de 6 níveis de velocidade e temperatura, um botão de jato de ar frio, um filtro traseiro em aço removível, um cordão de alimentação de 2,70m e um anel de suspensão. A garantia contra defeitos de fabricação é de 6 meses.

Com todas essas características avançadas e tecnologias inovadoras, o Secador Portofino Nano Titanium 6600 da BaByliss Pro é uma excelente opção para quem busca qualidade e eficiência na secagem de cabelos.

Experimente a Linha Acqua SPA de perfumes femininos O Boticário


Para seduzir, os perfumes são armas infalíveis devido às suas fragrâncias marcantes. As mulheres se sentem mais confiantes e atraentes quando estão perfumadas e cheirosas, especialmente ao sair para paquerar. O poder do perfume é capaz de envolver quem está por perto e criar uma atração instantânea pelo aroma especial. É possível obter uma fragrância agradável sem gastar uma fortuna em um perfume de qualidade, basta aprender a escolher o melhor aroma para a sua pele.

O Boticário criou a Linha Acqua, especialmente para aqueles que adoram tomar banho de perfume. Uma das opções é a fragrância Fougère, que é refrescante e surpreendente. Confira abaixo alguns dos perfumes femininos da linha Acqua O Boticário:
- Acqua Musk: Musk Floral
- Acqua Magia do Entardecer: Floral Frutal
- Acqua Fougère: Fougère Aromática
- Acqua Lavanda Sedução: Floral Lavanda
- Acqua Lavanda: Lavanda Floral
- Acqua Cheiros do Brasil: Cítrico Frutal
- Acqua Sonhos: Floral Verde
- Acqua Feliz da Vida: Floral Frutal
- Acqua Frescor das Folhas: Fougère Fresco
- Acqua Energia da Manhã: Cítrica Floral
- Acqua Banho de Sorte: Floral Frutal
- Acqua Lavanda Pop: Lavanda Aromática

Para mais informações, acesse o site www.boticario.com.br.

Joico K-Pak Revitaluxe Bio-Advanced Restorative Treatment: a Máscara Capilar de Luxo para Cabelos Saudáveis e Fortes.


Experimente o luxuoso tratamento restaurador Joico K-Pak Revitaluxe Bio-Advanced para manter seus cabelos saudáveis instantaneamente. É o primeiro tratamento de cabelo de luxo clinicamente comprovado para corrigir anos de danos nos fios e proteger contra danos futuros. A cada aplicação, seus cabelos danificados e secos tornam-se mais fortes, suaves e hidratados, graças ao bio-advanced Keratin Peptide Complex™ - uma mistura de ingredientes revolucionários patenteados que devolverá a vida aos seus cabelos.
Joico K-Pak Revitaluxe Bio-Advanced Restorative Treatment
  • Fortalece os cabelos, tornando-se 2x mais resistente à quebra
  • Protege contra desbotamento da cor por 94% .
  • Queratina Peptide Complex ™
  • Bio-Mimetic peptídeos.
  • Queratina e aminoácidos.
  • Óleo de jojoba
  • Extrato de Aloe
Além disso, o tratamento fortalece seus cabelos, tornando-os 2x mais resistentes à quebra e protege contra desbotamento da cor por 94%. A fórmula inclui queratina e aminoácidos, bio-mimetic peptídeos, óleo de jojoba e extrato de Aloe - ingredientes conhecidos por seus benefícios hidratantes e reparadores.

Para melhores resultados, aplique o tratamento Joico K-Pak Revitaluxe Bio-Advanced em cabelos lavados e molhados, massageando-o em toda a extensão dos fios. Deixe agir por 3 a 5 minutos e enxágue completamente. Cuide de seus cabelos e dê a eles o tratamento que merecem com Joico K-Pak Revitaluxe Bio-Advanced Restorative Treatment.

Por que uma vida sexual saudável é crucial para sua saúde e bem-estar

Praticar atividade sexual regularmente pode trazer diversos benefícios para o corpo e a mente. Além de combater o estresse, a angústia, a depressão e a tensão, a atividade sexual também pode deixar a pele mais bonita, radiante e com mais brilho, fortalecer o sistema imunológico e queimar calorias - cerca de 400 a 800 em uma relação de aproximadamente 1 hora, dependendo da intensidade. 

Outros benefícios incluem a prevenção de doenças do coração, como os cardíacos, a suavização das cólicas menstruais, o combate à artrite, o relaxamento dos músculos e o retardamento do envelhecimento. Além disso, a atividade sexual pode ser uma ótima opção para quem sofre de insônia, já que ajuda a combater a dificuldade em dormir e melhora a concentração. 

E não é só isso: a atividade sexual também pode aumentar a autoestima e manter vivo o desejo e o amor pelo companheiro ou companheira. No entanto, é importante lembrar que a prática segura e consciente é essencial para a saúde sexual e reprodutiva. Por isso, use sempre a camisinha - somente assim todos os benefícios listados acima farão sentido.

Encontrando um equilíbrio saudável: a relação entre padrões de beleza e saúde

A busca pela beleza e pelos padrões perfeitos tem se difundido pela sociedade moderna, deixando de lado a importância da saúde física e mental. Muitas pessoas se sentem na obrigação de estar sempre perfeitas e alcançar um corpo escultural, vivendo na escravidão da ditadura da beleza, recorrendo a cirurgias plásticas e academias em excesso.

No entanto, a maioria das pessoas segue padrões de beleza que não se enquadram em seu biótipo, o que leva a esforços desnecessários para atingir um corpo escultural, rosto sem rugas, altura e outros requisitos exigidos pela sociedade. Muitas vezes, isso resulta em submissão a cirurgias plásticas e medicamentos, sem considerar a saúde em primeiro lugar.

Alguns homens e mulheres acreditam que se não estiverem dentro dos padrões de beleza impostos pela sociedade, não serão aceitos no ambiente social. No entanto, o resultado de tanto esforço e cirurgias plásticas mal-sucedidas pode deixar a pessoa frustrada, infeliz e com desequilíbrio emocional e físico.

Um exemplo importante a ser mencionado é a anorexia, doença que afeta o aspecto físico, psicológico e social das vítimas. A pressão para estar sempre belo e cumprir metas inalcançáveis pode levar a problemas de saúde graves.

Por isso, é importante refletir se seguir a ditadura da beleza é realmente importante e se essas metas são alcançáveis ou não. Aprender a dizer não quando se impõe um padrão de beleza que não corresponde ao seu biótipo é fundamental para preservar a saúde física e mental.

A anorexia é um transtorno alimentar que pode ser desencadeado pelo medo de se tornar uma pessoa fora do padrão estabelecido pela sociedade. Isso leva a uma dieta insuficiente para o corpo, resultando em magreza extrema, depressão, ansiedade e vários outros males. O resultado da anorexia é um massacre emocional, psicológico e físico, e pode até mesmo levar à morte por falta de vitaminas essenciais para o organismo.

É importante lembrar que a saúde é vida, força e alegria, e que devemos priorizá-la acima de tudo. Embora a beleza seja um padrão estabelecido pela sociedade e deva ser admirada, não devemos nos tornar escravos dela, tentando agradar a todos a todo custo. Devemos cultivar a beleza com moderação, cuidado e responsabilidade, mantendo a saúde física e mental em equilíbrio.

Cada um de nós é único e diferente dos demais, independentemente de estarmos dentro ou fora dos padrões impostos pela sociedade. Não devemos nos comparar com a beleza de um rosto ou corpo esculpido por cirurgias plásticas, mas sim valorizar a nossa individualidade e sermos gratos pelo que somos e temos. A beleza é relativa e subjetiva, e não deve nos definir como seres humanos.

A importância de ler rótulos ao escolher produtos light na dieta

Para quem está seguindo uma dieta, é importante lembrar que nem todos os produtos light são liberados sem restrições. Alguns alimentos, como geleia, chocolate em pó, refrigerantes, frios e maionese, apesar de terem menos calorias do que os produtos normais, possuem um teor nutricional fraco e, portanto, devem ser consumidos em pequenas quantidades.

Além disso, é importante ficar atento aos produtos light que possuem um alto teor de gordura, pois consumi-los em excesso pode levar ao ganho de peso. Itens como creme de leite, leite condensado, chantilly, chocolate, biscoitos e salgadinhos light podem ter uma taxa de gordura elevada, e é preciso ter cuidado ao consumi-los. No entanto, é sempre recomendável optar pelos produtos light em vez dos tradicionais.

Para garantir que você está fazendo escolhas alimentares saudáveis, é fundamental conferir o rótulo do produto e compará-lo com as versões tradicionais. Dessa forma, você poderá ter certeza sobre o teor nutricional, quantidade de gorduras e colesterol dos alimentos que consome.

Dicas práticas para facilitar sua rotina diária

- Para reduzir o inchaço dos olhos e obter uma aparência mais relaxada, experimente colocar um saquinho de chá usado em água quente e depois em água fria sobre os olhos por pelo menos 5 minutos. Isso ajudará a restaurar a aparência natural dos olhos.

- Se você tem dentes amarelados, pode escová-los com bicarbonato de sódio uma vez por mês para ajudar a clareá-los. No entanto, é importante não usar o bicarbonato com muita frequência, pois pode causar sensibilidade nos dentes e danificar o esmalte.

- O uso prolongado de esmalte nas unhas pode deixá-las amareladas, mas há uma solução simples: mergulhe as unhas em vinagre branco por alguns minutos e use apenas uma base transparente até que fiquem brancas novamente. Repita o processo até alcançar o resultado desejado.

- Ao untar uma assadeira com óleo, coloque uma pequena quantidade no centro e espalhe-a com papel toalha. Isso evitará o excesso de óleo na assadeira, mantendo o alimento saudável e sem gordura.

- Para evitar que o cheiro da fritura se espalhe pela casa, coloque um ramo de salsinha no óleo ou um copo de vinagre perto da panela que está sendo usada para a fritura. Isso ajudará a absorver o cheiro da gordura e manterá sua cozinha com um aroma mais fresco.

Coleção Quantum: Esmaltes Duocromáticos Big Universo para Unhas com Estilo

Esmaltes Coleção Quantum da Big Universo: uma explosão de cores duocromáticas inspiradas em elementos químicos!

A linha de esmaltes Duocromáticos da Big Universo, a Coleção Quantum, apresenta 4 tonalidades inspiradas em elementos radioativos e metais. Com nomes como Palladium, Kryptium, Radium e Iridium, esses esmaltes oferecem brilho e efeitos surpreendentes.
  • PALLADIUM: rosa que tem brilho verde
  • KRYPTIUM: verde com brilho rosa e roxo
  • RADIUM: prata com brilho azul, rosa e violeta
  • IRIDIUM: prata com brilho verde e roxo
Com cores bem diferenciadas e estilo renovador, os Esmaltes Coleção Quantum da Big Universo vão proporcionar unhas com mais estilo e um ar despojado. Você pode utilizá-los sozinhos para um efeito mais discreto, ou experimentar com um top coat para obter um resultado mais chamativo e diferente.

Acesse o site www.biguniverso.com.br para mais informações sobre este incrível produto de beleza!

Dicas para uma maquiagem labial perfeita com batom e gloss

A maquiagem é uma aliada das mulheres na hora de realçar a beleza natural e elevar a autoestima. Entre os diversos itens de maquiagem, os lábios merecem atenção especial. Um batom bem escolhido e aplicado pode fazer toda a diferença no visual. No entanto, é importante ter alguns cuidados na hora de pintar os lábios para garantir um resultado impecável. Confira algumas dicas a seguir:

- Escolha a cor certa para cada ocasião: Durante o dia, opte por tons mais discretos, como vermelhos mais suaves, goiaba, marrom avermelhado, vermelho acobreado ou rosa. Para a noite, os vermelhos mais vibrantes são ideais.

- Menos é mais: Evite exagerar na quantidade de batom e na aplicação. Comece com uma camada fina e vá aumentando se necessário.

- Use o lápis de contorno de boca: Ele ajuda a definir o formato dos lábios e a fixar o batom por mais tempo. Escolha um lápis de cor semelhante ou um tom mais claro que o batom escolhido.

- Remova o excesso: Depois de aplicar o batom, retire o excesso beijando um lenço de papel suavemente. Isso ajuda a evitar que o batom borre ou fique acumulado nos cantos da boca.

- Gloss: Se você gosta de brilho nos lábios, pode optar pelo gloss com ou sem batom. Para uma boca mais delicada, use o gloss sozinho. Se quiser destacar a cor do batom, escolha um gloss da mesma tonalidade. Lembre-se de retirar o excesso do batom antes de aplicar o gloss para evitar que os lábios fiquem melados.

Com essas dicas, você conseguirá fazer uma maquiagem labial perfeita e arrasar em qualquer ocasião. Experimente e divirta-se!

Água: Compreendendo Sua Importância e Garantindo Sua Qualidade

É de extrema importância estar atento à qualidade da água que se utiliza. Há diversos riscos que podem ser evitados para que a água que chega até você não seja contaminada. É fundamental manter as caixas d’água sempre tampadas e protegidas da chuva e, principalmente, de animais. Essa simples medida previne qualquer tipo de contaminação, sendo que o local mais adequado para a caixa d’água é no telhado, se possível em um local coberto.

Para aqueles que não têm condições de comprar água mineral, é possível consumir a água que é distribuída, mas é preciso filtrá-la ou fervê-la para evitar quaisquer riscos, como a doença da hepatite por contaminação da água.

Outra recomendação importante é tomar cuidado com canos e tubulações antigas, que podem contaminar a água com resíduos de chumbo, o que é muito prejudicial à saúde.

A água mineral difere significativamente daquela que passa pelas tubulações, uma vez que a natureza é responsável por todo o processo. Ao atravessar as rochas, a água recebe vários tipos de minerais que facilitam a eliminação de toxinas e gorduras do organismo. Além disso, a água mineral possui outros nutrientes como cálcio, potássio, magnésio, sódio e flúor. Para aproveitar esses benefícios, é necessário conhecer a composição da água e escolher aquela que melhor atenda às necessidades individuais. Por exemplo, pessoas com cansaço excessivo podem se beneficiar com o magnésio, que é um excelente repositor de energia.

Dicas para manter uma aparência radiante, saudável e aumentar a autoestima.

- Nunca durma com maquiagem, mesmo que esteja exausta ao chegar em casa. É fundamental remover completamente a maquiagem e limpar a pele com produtos apropriados para permitir que ela respire e amanheça mais saudável. Este simples hábito evita a formação de cravos e espinhas.

- Quando for usar perfume, é importante não exagerar na quantidade. Lembre-se de que em dias mais quentes, o perfume fica mais intenso. Por isso, aplique apenas 2 a 4 gotas em lugares estratégicos. Já nos dias mais frios, você pode aumentar um pouco a dose, pois o perfume não exala tanto. É importante lembrar que o perfume e o sol não combinam. Exposição ao sol pode manchar a pele, portanto, evite exagerar na quantidade em dias ensolarados.

- Os cabelos sofrem com as mudanças de temperatura, por isso, é necessário fazer hidratações semanais para repor os nutrientes perdidos. Durante os períodos mais frios, os cabelos tendem a cair, portanto, evite lavá-los todos os dias e use produtos que ajudem a aliviar este problema.

- O corpo também precisa de vitaminas, por isso, consuma mais frutas. Às vezes, elas podem valer mais do que uma refeição completa. Se desejar incrementar a fruta, você pode adicionar uma colher de aveia, o que proporcionará mais energia para o corpo.

- Para se sentir mais bonita, é preciso amar a si mesma. Por isso, escolha um dia para fazer depilação, cuidar das unhas e arrumar os cabelos. Toda mulher precisa de um tempo para se sentir mais bonita.

- O corpo também precisa de cuidados internos. Comece uma dieta desintoxicante para que seu organismo possa se beneficiar, melhorando sua saúde e autoestima.

Como reduzir a queda de cabelo: dicas e uma receita caseira eficaz

A queda de cabelo pode ter diversas causas, como alimentação inadequada, deficiências vitamínicas, depressão, estresse, produtos químicos, anemia, caspa, seborreia e outros fatores. Para reduzir a queda de cabelo, é possível recorrer a uma receita caseira simples e eficaz. No entanto, se o problema for grave, é importante consultar um dermatologista para obter orientação sobre o uso de medicamentos que possam ajudar a controlar a queda.
Ingredientes:
  • 3 colheres (sopa) de maionese
  • 1 colher (sopa) de óleo vegetal (oliva, girassol ou amêndoas)
  • 1 colher (sopa) de mel
A receita caseira consiste em misturar três colheres (sopa) de maionese, uma colher (sopa) de óleo vegetal (oliva, girassol ou amêndoas) e uma colher (sopa) de mel até obter uma mistura homogênea. Em seguida, a mistura deve ser aplicada no couro cabeludo e massageada suavemente até sentir que está aquecendo. Para potencializar o efeito, é recomendável cobrir o cabelo com uma touca de alumínio e deixar a mistura agir por duas horas. Depois, o cabelo deve ser lavado com shampoo de jaborandi ou neutro e enxaguado bem. Para melhores resultados, é recomendável deixar o cabelo secar naturalmente.

Como controlar a oleosidade dos cabelos com dicas simples e eficazes

Os cabelos oleosos, mesmo quando lavados pela manhã, tendem a apresentar aparência de sujos e oleosos ao final do dia. Por esse motivo, é recomendável lavá-los novamente com um shampoo específico para cabelos oleosos.

O excesso de oleosidade pode prejudicar a oxigenação adequada do bulbo capilar, o que pode resultar em queda de cabelo ou até mesmo acelerar o problema.

Para controlar a oleosidade dos fios, é necessário utilizar um shampoo com ácidos cítricos ou substâncias que regulam as funções sebáceas.

Além disso, para manter os cabelos hidratados, é indicado alternar o uso de produtos suaves com pH baixo para lavagens frequentes. Dessa forma, os cabelos ficarão limpos, com mais balanço e vida.

Os perigos das barras de cereais como substitutas do chocolate: O que você precisa saber sobre esses suplementos alimentares

Embora pareçam uma opção saudável em relação aos chocolates, as barrinhas de cereais nem sempre são uma boa substituição. É importante ler atentamente os rótulos antes de comprá-las, especialmente as que são vendidas em supermercados e rotuladas como nutritivas e completas, pois algumas delas podem conter mais açúcar do que biscoitos de chocolate.

Muitas barrinhas de cereais contêm até 25% de açúcar, geralmente na forma de xarope de glicose, mel, cana-de-açúcar e melaço, que são claramente indicados nos rótulos dos produtos. Além disso, algumas barrinhas podem conter cerca de 400 calorias, o que significa que é crucial ler os rótulos antes de consumi-las para saber exatamente o que está sendo ingerido.

É importante tomar cuidado para evitar surpresas desagradáveis, já que, em vez de seguir uma dieta equilibrada, o consumo excessivo dessas barrinhas pode levar a um aumento de peso sem explicação aparente. Por isso, é fundamental ficar atento aos rótulos das barrinhas de cereais e escolher opções com baixo teor de açúcar e calorias.

Como uma alimentação saudável e um estilo de vida equilibrado podem prevenir problemas cardíacos.

Uma dieta baseada em frutas, frutas secas, oleaginosas, hortaliças, legumes e cereais integrais, preparados de forma simples, é a melhor opção para a saúde e até mesmo para a prevenção de doenças cardíacas, incluindo infartos. É essencial incluir frutas e verduras em uma alimentação saudável para garantir o bom funcionamento do coração. Seguir esta lista de recomendações alimentares pode ajudá-lo a levar uma vida mais saudável:

- Adicione pelo menos cinco porções de frutas frescas à sua alimentação diária.

- Consuma pelo menos dois ou três pratos de legumes por semana.

- Reduza ao máximo o consumo de sal e açúcar.

- Pratique atividade física por pelo menos 40 minutos, três vezes por semana.

- Inclua pelo menos um prato de verduras e hortaliças na sua dieta diária e, se possível, tempere com azeite de oliva ou óleo de semente.

- Prefira pão integral em vez de pão branco ou massas refinadas.

- Evite fumar.

- Limite o consumo de café a uma xícara por dia.


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