Existem vários mitos e boatos sobre dietas, beleza e saúde, então o melhor a fazer é esclarecer essas dúvidas para conseguir ter uma vida mais saudável e feliz.
1- Chocolate causa espinhas.
Mito: Até hoje, ninguém conseguiu comprovar que o chocolate causa espinhas, mas ele é rico em gorduras e pode agravar esse problema, assim como qualquer outro alimento gorduroso.
2- Ácido retinóico e glicólico combatem rugas.
Verdade: Ambos os ácidos são usados para fazer peeling químico, que elimina temporariamente as rugas. Sua aplicação deve ser feita por um especialista em dermatologia.
3- O excesso de refrigerante causa celulite.
Verdade: Mais de um litro por dia pode causar celulite, porque o corpo não consegue queimar as calorias ingeridas através dos refrigerantes. Assim, a energia é transformada em gordura e acumula-se na barriga, braços, bumbum e coxas.
4- Mel é bom para a beleza.
Verdade: Ao contrário do que se pensa, o mel tem quase as mesmas calorias que o açúcar, portanto, também pode causar ganho de peso. Mas é um laxante natural suave e ajuda o corpo a eliminar as toxinas existentes no organismo, beneficiando a pele e evitando o aparecimento de cravos e espinhas.
5- Comer maçã e cenoura crua deixa os dentes mais bonitos.
Verdade: Esses alimentos proporcionam uma limpeza nos dentes, porque retiram os resíduos e combatem a placa bacteriana. Mas cuidado: isso não significa que você pode substituir a escova de dente e o fio dental.
6- Iodo endurece as unhas, evitando que elas quebrem.
Mito: O que acontece é que o iodo se junta à queratina das unhas, dando a impressão de que elas estejam mais grossas e duras. Para torná-las mais fortes, é preciso usar esmaltes específicos com minerais, como o cálcio.
7- O estresse é um grande inimigo dos cabelos.
Verdade: O estresse pode deixar os cabelos opacos, sem vida e fracos, além de causar queda capilar.
8- Chá de camomila combate as olheiras.
Verdade: Basta fazer um chá bem forte, deixá-lo esfriar e depois embeber em dois chumaços de algodão e colocar sobre as olheiras e deixar agir por um tempo.
9- Depilação com aparelhos de barbear (lâmina) pode encravar os pelos.
Mito: Embora a depilação com lâminas não seja aconselhável, por fazer os pelos crescerem mais rapidamente e engrossar os fios, é importante usar uma lâmina nova. Caso contrário, pode ocorrer encravamento. Quem tem tendência ao encravamento deve evitar também a depilação com cera, principalmente a quente.
10 - Loções para a higiene dos bebês são ótimas para retirar a maquiagem do rosto.
Mito: As peles dos adultos estão sujeitas a agressões diferentes e, além disso, a loção de limpeza para o rosto deve ter um pH adequado à pele, além de substâncias emolientes para retirar a maquiagem e outros resíduos.
11 - Vitamina C combate as estrias.
Verdade: Ela é capaz de combater os radicais livres e, consequentemente, ajuda na regeneração dos tecidos, estimulando assim as células. Mas são necessárias doses altas da vitamina, com a indicação de um dermatologista.
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