Fantasias femininas para festas temáticas: dicas e inspirações
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Transforme seus cabelos com a Selagem Térmica Capilar - Passo a passo para restauração e revitalização dos fios.
Quem não deseja ter cabelos lindos e sedosos? A boa notícia é que a selagem térmica capilar pode ajudar a recuperar a beleza dos fios. Essa técnica é uma alternativa à escova progressiva e proporciona cabelos macios e hidratados. A selagem contém queratina e aminoácidos em sua fórmula, que revitalizam os cabelos ressecados, secos, quebradiços e danificados.
A seguir, explicaremos como fazer a selagem térmica capilar em casa. É importante seguir as instruções com cuidado para evitar danos aos cabelos.
Para começar, é preciso ter à mão uma boa máscara reconstrutora. Além disso, será necessário 1 ampola de 10 ml de Semi de Lino e queratina líquida. A quantidade de queratina deve ser medida com cuidado, de acordo com o comprimento dos cabelos, para evitar o excesso, que pode levar à quebra ou rigidez dos fios. A quantidade recomendada é de 5 ml para cabelos curtos, 10 ml para cabelos médios e 15 ml para cabelos longos.
Aqui está o passo a passo para fazer a selagem térmica capilar em casa:
1. Em uma cumbuca, misture bem o creme, a ampola e a queratina.
2. Lave os cabelos com shampoo anti-resíduo até que estejam bem limpos. Esse tipo de shampoo abre as cutículas e retira impurezas impregnadas nos fios.
3. Retire o excesso de água dos cabelos com uma toalha, apertando com delicadeza.
4. Divida os cabelos em partes, sem pentear para evitar quebrá-los.
5. Passe a máscara em cada mecha, enluvando por 2 minutos. Depois, desembarace com delicadeza cada mecha.
6. Seque todo o cabelo com secador e, em seguida, separe novamente em partes.
7. Pranche cada mecha 5 vezes com uma chapinha de porcelana ou prancha babyliss pro nano titanium.
8. Repita o procedimento em todo o cabelo.
9. Espere esfriar e enxágue com água fria.
Para fechar as cutículas dos fios, é preciso usar um selador de cutículas, enluvando cada mecha. Caso não tenha o selador, pode-se usar o condicionador, que também resolve o problema. Nesse caso, é necessário enxaguar os cabelos e finalizar com um protetor térmico. Deixe agir por 5 a 10 minutos, sem enxaguar. Em seguida, retire o excesso de água com uma toalha, divida novamente em partes e escove os fios, finalizando com a prancha, mecha a mecha, por 5 vezes cada uma.
O resultado será cabelos sedosos, luminosos e hidratados com facilidade seguindo estas dicas simples. Caso não tenha experiência com secadores e chapinhas, é recomendável pedir ajuda a alguém que tenha prática para evitar danificar os fios e obter um resultado indesejado, como cabelos ressecados e quebradiços. Além disso, é importante lembrar que o excesso de queratina pode levar ao ressecamento e quebra dos fios, por isso, utilize a quantidade recomendada na receita acima.
Transforme seus cabelos com a cauterização capilar: O que é, como funciona e quais são os benefícios para seus fios
A cauterização capilar é uma técnica poderosa para corrigir a estrutura danificada dos cabelos e promover a cicatrização das cutículas. Ela utiliza agentes catiônicos, que neutralizam as cargas negativas dos fios, permitindo a recuperação das fibras capilares e preparando-as para receber um tratamento térmico.
Essa hidratação profunda é especialmente indicada para cabelos que foram submetidos a processos químicos ou perderam queratina, pois ajuda a selar as escamas e suavizar as pontas duplas. Além disso, a cauterização também pode eliminar os fios arrepiados e fortalecer a fibra capilar, conferindo mais vida e brilho aos cabelos.
Se seus cabelos estão extremamente ressecados, danificados por químicas ou muito volumosos, a cauterização é uma excelente opção para recuperá-los. Sua fórmula contém queratina, que é um componente vital para a saúde dos fios. Experimente a cauterização capilar e surpreenda-se com os resultados!
Via Marte Verão 2014: Sapatos que te fazem brilhar com estilo e conforto
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Maquiagem de cabelos - Um tratamento capilar para cabelos mais saudáveis e bonitos
Sabemos que os cabelos são a moldura do rosto e quando estão danificados, é importante tratá-los para melhorar nossa autoestima. Felizmente, com o avanço da tecnologia e da cosmética, existem muitas técnicas disponíveis para deixar nossos cabelos mais saudáveis e bonitos. É necessário escolher o tratamento certo para cada tipo de fio, especialmente para aqueles que são mais rebeldes, arrepiados e com frizz.
Um dos tratamentos disponíveis é a maquiagem de cabelo, que utiliza lanolina para repor a gordura perdida e melhorar a saúde e beleza dos fios. Esse procedimento é semelhante a um tratamento convencional, que começa com uma boa lavagem para abrir as cutículas dos fios, seguida por uma hidratação à base de lanolina, neutralizante, escovação com secador e finalização com chapinha. O resultado é um cabelo mais saudável, macio, brilhante e cheio de vida.
É importante fazer uma avaliação para determinar o grau de danos dos fios e aplicar a quantidade certa de queratina. Cada técnica é específica para cada caso e tipo de cabelo, por isso é importante avaliar antes de aplicar. Além disso, a maquiagem de cabelo não muda a forma dos fios, não é um alisamento, mas uma hidratação potencializada. É indicada para pessoas que desejam deixar seus cabelos mais bonitos, saudáveis e hidratados.
Após o tratamento, os cabelos podem ser lavados normalmente e o resultado continua, mesmo que não seja definitivo. Para prolongar o efeito da hidratação, é recomendado o uso de cremes livres de petrolatos e shampoos livres de sulfato, para não agredir os fios e mantê-los bonitos por mais tempo. Com a maquiagem de cabelo, é possível ter fios mais saudáveis e bonitos, melhorando assim a nossa autoestima e bem-estar.
O vestido ideal para o seu grande dia de formatura: dicas e tendências
Crie cachos perfeitos em segundos com o MiraCurl Babyliss Pro Nano Titanium
O MiraCurl Babyliss Pro Nano Titanium Perfect Curl é um aparelho revolucionário que permite criar ondas e cachos em questão de segundos. Com a sua tecnologia avançada, o equipamento aspira a mecha selecionada e, em poucos minutos, aquece e modela o cabelo com precisão e definição.
Graças à tecnologia Maxlife Pro, presente no motor do aparelho, ele é extremamente preciso, leve e durável. A câmara de ondulação em nano titanium permite que o cabelo receba aquecimento por todas as direções, garantindo que os fios não sofram tensão ou danos.
O MiraCurl é seguro, rápido e eficaz, e possui um indicador sonoro que avisa quando os cachos estão prontos, evitando assim que os fios sejam danificados. É possível criar diferentes tipos de cachos, desde os mais suaves até os mais definidos, de forma fácil e prática.
O aparelho oferece três níveis diferentes de temperatura - 190°C, 210°C e 230°C - que evitam oscilações e garantem que a temperatura permaneça estável e pronta para uso a qualquer momento. Além disso, ele possui um controle de tempo e de direção do enrolamento dos cachos, permitindo total controle e manuseio.
Indicado para todos os tipos de cabelos, do curto ao longo, o MiraCurl Babyliss Pro cria cachos e ondas perfeitas, brilhantes e duradouras. Com este aparelho inovador, é possível conquistar um visual incrível em questão de minutos, sem precisar sair de casa ou gastar muito tempo no salão de beleza.
Descubra seu IMC: como calcular o índice de massa corporal
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma fórmula amplamente utilizada por especialistas para avaliar se um paciente está dentro do seu padrão normal de peso. Se uma pessoa é classificada como obesa, o especialista geralmente prescreve uma dieta balanceada, atividade física e, em alguns casos, medicamentos para ajudar na perda de peso, ou em casos mais graves, pode ser indicada a cirurgia bariátrica.
Calcular o IMC é rápido e simples. Para isso, você precisa conhecer o seu peso e altura e ter uma calculadora à mão. Basta dividir o peso em quilos pelo resultado da altura ao quadrado. O resultado é o seu IMC. Por exemplo, se uma pessoa tem 1,60 m de altura e pesa 60 kg, o cálculo seria: 60 / (1,60 x 1,60) = 23,4.
Depois de calcular o seu IMC, você pode verificar se está dentro do intervalo normal (20-25), acima do peso (mais de 25) ou obeso (mais de 30). Pessoas obesas têm maior risco de desenvolver problemas de saúde, como diabetes, hipertensão arterial, colesterol alto, derrame cerebral, doenças circulatórias, varizes e problemas ortopédicos. Por isso, é importante seguir uma dieta balanceada e manter um peso saudável.
Não tenha medo de pesar-se na balança, ela é sua aliada, não inimiga. Ao acordar, suba na balança todos os dias para acompanhar seu peso. Isso ajuda a controlar o seu peso e a sua alimentação. Se você notar que ganhou peso por conta de um descuido na dieta, pode reduzir as porções de comida nas refeições. Observar o peso diariamente pode ajudar a controlar a alimentação e evitar ganho excessivo de peso. Embora alguns especialistas recomendem pesar-se apenas uma vez por semana, eu particularmente prefiro diariamente para ter um melhor controle sobre a minha alimentação.
Receitas simples para fazer seu próprio shampoo caseiro e natural
Receitas caseiras de shampoo podem ser uma ótima opção para quem deseja um cuidado mais natural e personalizado com os cabelos. Confira abaixo algumas receitas simples e eficazes para diferentes tipos de cabelo:
Shampoo para cabelos claros
Ingredientes:
- 125 ml de água
- 1 colher (chá) de calêndula seca
- 1 colher (chá) de camomila seca
- 1 colher (chá) de casca de limão picada
- 2 colheres (sopa) de shampoo sem perfume
Modo de preparo:
1. Ferva a água e as ervas e mantenha em infusão por 30 minutos.
2. Coe a mistura e acrescente o shampoo sem perfume.
3. Agite bem e utilize em até uma semana.
Shampoo para cabelos escuros
Ingredientes:
- 125 ml de água
- 1 colher (chá) de lavanda seca
- 1 colher (chá) de alecrim seco
- 1/2 colher (chá) de cravos
- 2 colheres (sopa) de shampoo natural sem perfume
Modo de preparo:
1. Ferva a água e as ervas e deixe em infusão por 30 minutos.
2. Coe a mistura e acrescente o shampoo sem perfume.
3. Agite bem e utilize em até uma semana.
Shampoo anti-caspa
Ingredientes:
- 100 ml de concentrado para shampoo
- 30 ml de essência de algas (ou outra de sua preferência)
- 30 ml de extrato glicólico de babosa
- 1 litro de água mineral
Modo de preparo:
1. Dilua o concentrado de shampoo em água mineral.
2. Acrescente a essência escolhida e o extrato glicólico de babosa e mexa bem.
3. Armazene em um recipiente esterilizado e utilize em até um ano.
Dicas:
- É importante esterilizar os vasilhames para evitar resíduos e garantir que as receitas caseiras durem o tempo determinado.
- Caso tenha alguma reação alérgica ou irritação, suspenda o uso imediatamente.
Tendências de verão: Maiôs e bodys para arrasar no look!
Com a chegada da época mais quente do ano, é possível encontrar uma coleção maravilhosa totalmente repaginada, que realça a beleza feminina por meio de uma modelagem que envolve o corpo e destaca suas curvas. São peças coloridas, leves e refrescantes, ideais para esta temporada. Além disso, os maiôs e bodys voltaram com tudo no verão por serem versáteis e combinarem com vários looks, desde o despojado até o sofisticado e elegante, tornando-se uma peça coringa.
Ao escolher o modelo ideal para o dia, é importante optar por estampas e cores vibrantes e combinar com shorts ou saias jeans e rasteirinhas, além de uma maquiagem leve. Já para eventos noturnos, é possível escolher peças com cores únicas e combiná-las com saias ou calças de couro e alfaiataria, além de sapatos de salto alto, como peep toes, e uma maquiagem caprichada.
Tratamentos de beleza DIY: cuidados para a pele feitos em casa
Receitas de cuidados faciais caseiros para diferentes tipos de pele
Esfoliante facial para pele normal
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
- 1 colher (sopa) de amêndoas moídas
- Água morna suficiente para formar uma pasta
Modo de preparo e aplicação:
1. Misture a aveia, as amêndoas e a quantidade necessária de água morna para formar uma pasta.
2. Massageie suavemente na pele úmida.
3. Enxágue o rosto e finalize com um hidratante facial.
Sabonete líquido para pele oleosa
Ingredientes:
- 1 saco de chá de alecrim
- 1 sabonete de glicerina em cubos
Modo de preparo e aplicação:
1. Dissolva o sabonete no chá quente e deixe esfriar.
2. Mantenha o sabonete líquido na geladeira.
3. Use-o de manhã e à noite.
Esfoliante facial para pele seca
Ingredientes:
- 200 g de aveia em flocos finos
- 75 g de amêndoas
- 2 colheres (sopa) de calêndula seca
- 2 colheres (sopa) de pétalas de rosas secas
- 2 colheres (sopa) de confrei seco
- 1/2 colher (chá) de óleo de amêndoas
Modo de preparo e aplicação:
1. Moa a aveia, as amêndoas e as ervas no liquidificador.
2. Guarde a mistura em um recipiente tampado.
3. Adicione uma colher (chá) dessa mistura ao óleo de amêndoas e água morna para dar liga.
4. Massageie a pele com a pasta e enxágue com água morna.
Hidratante facial à base de iogurte para todo tipo de pele
Ingredientes:
- 1 copo de iogurte natural
- 1 clara de ovo batida em neve
- 1 colher de sopa de sementes de erva-doce
- Folhas frescas de hortelã (o suficiente para cobrir o rosto)
Modo de preparo e aplicação:
1. Junte a clara ao iogurte, coloque as sementes de erva-doce e misture bem.
2. Aplique no rosto e cubra com as folhas de hortelã.
3. Espere 20 minutos e retire com água morna.
Maquiagem Mineral: Conheça suas Vantagens e Desvantagens
Como vantagens de usar maquiagem mineral, pode-se destacar que ela possui proteção solar, tem ação antiinflamatória e propriedades calmantes. Além disso, possui corantes naturais que proporcionam mais pigmentação à maquiagem e um prazo de validade maior do que os cosméticos comuns. Não contém substâncias químicas que podem prejudicar uma pele sensível, não irrita a pele e não obstrui os poros, evitando a formação de cravos e espinhas. Também diminui a oleosidade da pele, sem deixá-la ressecada, tornando a remoção da maquiagem mais fácil e deixando a pele com aparência saudável e natural. Pode ser usada em qualquer tipo de pele, incluindo aquelas com acnes, pele sensível, rosácea e que estão fazendo procedimentos com lasers e peelings.
Entre as desvantagens de usar maquiagem mineral, é importante considerar que, mesmo sendo 100% mineral, é preciso evitar o uso em peles extremamente alérgicas. Além disso, a cobertura da maquiagem mineral é superficial, então não espere grandes truques em peles com muitas imperfeições ou que não são bem tratadas. Se desejar uma cobertura mais intensa, é necessário misturar a base em pó com um pouco de água. A qualidade da maquiagem também pode afetar o resultado final, com algumas marcas acentuando ainda mais as rugas e os pés de galinha. Embora seja livre de química, a maquiagem mineral não faz milagres em relação à hidratação e nem elimina completamente a oleosidade. É importante verificar a qualidade da maquiagem antes da compra e usar um pincel para a aplicação em movimentos circulares e suaves. Embora seja boa para uso diário, é recomendado evitar a maquiagem mineral para eventos que exijam uma produção mais elaborada. Finalmente, é importante lembrar que, dependendo da marca, ela pode não ter um acabamento tão bom quanto a maquiagem convencional.
Dicas eficazes para conquistar cabelos bonitos e saudáveis
Ter cabelos lindos e saudáveis pode parecer uma tarefa difícil, mas não é impossível. Por isso, decidi compartilhar algumas dicas para ajudar você a conquistar madeixas bonitas e hidratadas. Essas dicas são eficazes na recuperação de fios danificados e vão ajudar você a arrasar e fazer sucesso com o restante da sua produção.
- Se os seus cabelos estão sem brilho e muito ressecados, é importante utilizar produtos que contenham vitaminas B5 e C na sua formulação. Além disso, é essencial realizar uma boa hidratação com uma máscara capilar de boa qualidade regularmente. Se o seu cabelo estiver muito seco, faça a hidratação uma vez por semana até obter resultados. Caso não esteja tão ressecado, faça a hidratação uma vez por mês para manter os fios cuidados.
- Se o seu cabelo estiver com pontas duplas, as dicas são praticamente as mesmas: use produtos com vitaminas B5 e C e adicione um pouco de reparador de pontas. Lembre-se de que apenas o corte pode eliminar as pontas duplas, mas outros procedimentos podem retardar o aparecimento delas.
- Se o seu cabelo estiver quebradiço, você precisa de vitaminas C e E. Elas ajudam os fios a terem mais flexibilidade e resistência. Realize uma hidratação a cada 15 dias em um salão de beleza para obter resultados mais rápidos.
- Para aquelas que realizam processos químicos no cabelo, como alisamentos, permanentes ou colorações, é importante usar produtos com vitaminas B5, C e E. Banhos de creme e hidratação devem ser realizados com mais frequência do que em cabelos sem química. Além disso, é fundamental utilizar um shampoo livre de sulfato ou com pH neutro e um condicionador específico para o seu tipo de cabelo. Tenha cuidados redobrados para garantir cabelos macios, brilhantes e sedosos, como toda mulher deseja.
Shampoo e Condicionador Fructis para cabelos quimicamente tratados - Liso Absoluto Pós-Química
Shampoo e Condicionador Fructis Liso Absoluto Pós-Química com Manteiga de Cacau e Fitoqueratina
Se você fez algum tipo de tratamento químico no seu cabelo, sabe como ele pode ficar poroso, sem brilho, suavidade e movimento natural. É por isso que a linha Fructis Liso Absoluto Pós-Química é perfeita para você.
A fórmula desses produtos combina a Manteiga de Cacau e Fitoqueratina para uma dupla ação poderosa. A Fitoqueratina ajuda a realinhar as fibras capilares e prolonga o efeito liso, enquanto a Manteiga de Cacau nutre intensamente os fios e os protege do frizz e da umidade.
A Queratina é uma proteína naturalmente presente nos cabelos, e a Fitoqueratina tem o poder de dar força aos fios, reforçando-os e protegendo-os do frizz, permitindo prolongar o efeito liso.
O resultado comprovado é um cabelo com queratina protegida, liso prolongado e fios intensamente reforçados.
Para usar, aplique o shampoo nos cabelos molhados, massageando suavemente e enxague abundantemente. Repita a operação e use o condicionador, massageando suavemente e deixando agir por alguns minutos antes de enxaguar. Para obter melhores resultados, use a linha completa Fructis Liso Absoluto Pós-Química.
O condicionador Fructis Liso Absoluto Pós-Química é a solução perfeita para quem tem cabelos quimicamente tratados e busca restauração e proteção. A sua fórmula contém uma poderosa combinação de Manteiga de Cacau e Fitoqueratina, que oferece uma dupla ação: efeito queratinização, que realinha as fibras capilares e prolonga o liso; e proteção anti-frizz e anti-umidade, que nutre intensamente fio a fio, prolongando a duração do liso e evitando o aparecimento de frizz e volume.
A Manteiga de Cacau é responsável por fornecer a hidratação que os cabelos quimicamente tratados precisam, deixando-os mais macios, brilhantes e suaves. Já a Fitoqueratina, assim como a queratina naturalmente presente nos cabelos, é capaz de fortalecer os fios, tornando-os mais resistentes a danos e quebras.
Além de prolongar o efeito liso, o Condicionador Fructis Liso Absoluto Pós-Química também realinha as fibras capilares, deixando os cabelos mais alinhados e uniformes. E o melhor: o seu efeito anti-frizz e anti-umidade garante um visual incrível por muito mais tempo.
Para obter melhores resultados, recomendamos usar a linha completa Fructis Liso Absoluto Pós-Química. Depois de lavar os cabelos com o shampoo, aplique o condicionador, massageando suavemente. Deixe agir por alguns minutos e enxágue bem. Com o uso regular, seus cabelos ficarão ainda mais saudáveis, fortes e lisos.
Experimente agora mesmo e tenha cabelos lindos e saudáveis!
A importância de ler os rótulos dos cosméticos para uma escolha consciente
Atualmente, encontramos no mercado uma variedade de produtos cosméticos, o que pode nos deixar em dúvida sobre quais são os melhores para cuidar de nossa pele e cabelo. Por essa razão, é fundamental conhecer os componentes que estão descritos nos rótulos para fazer a escolha certa.
A maioria dos cremes hidratantes é composta por cerca de 90% de água, sendo que algumas empresas utilizam água destilada (puríssima), enquanto outras preferem água termal (rica em sais minerais), que geralmente é mais cara. Os produtos que contêm sais minerais são os mais indicados, pois nutrem tanto o cabelo quanto a pele.
Ao verificar a embalagem, é importante observar os óleos que compõem as fórmulas. Existem óleos vegetais, que penetram na pele e no cabelo para nutrir (são aqueles à base de alimentos, como milho, uva, oliva, coco, soja e amêndoas), e óleos minerais (derivados do petróleo), que lubrificam a superfície, mas não penetram profundamente. O uso de petrolatos em cosméticos pode dar a falsa sensação de hidratação, portanto, a água termal e os óleos vegetais, apesar de mais caros, apresentam melhores resultados.
Os óleos minerais estão sendo abolidos na Europa porque podem ser cancerígenos. Portanto, é essencial prestar atenção nos conservantes presentes na embalagem do produto. As consumidoras devem evitar o uso de Parabenos, pois eles penetram na pele, depositam-se nas glândulas e afetam a corrente sanguínea, alterando os níveis de estrogênio. Isso é extremamente prejudicial à saúde da mulher e pode até mesmo causar câncer de pele.
Evitando alimentos que agravam os sintomas da TPM
A TPM é um período incômodo para a maioria das mulheres, pois é inevitável sentir dores, nervosismo e inchaço. No entanto, é possível evitar esses sintomas por meio de uma dieta balanceada e evitando certos alimentos.
Para minimizar os sintomas da TPM, é importante evitar o consumo de alimentos ricos em açúcar, gorduras, álcool, sal e cafeína. Esses alimentos afetam negativamente o organismo, agravando os sintomas da tensão pré-menstrual.
O excesso de açúcar, por exemplo, pode levar à hipoglicemia, que causa depressão, ansiedade e aumento do desejo de consumir doces. O consumo de álcool pode levar à perda de açúcar no sangue e aumentar a produção de estrogênio, o que pode intensificar o aparecimento de espinhas.
Já a cafeína pode aumentar a tensão e o nervosismo em mulheres com sintomas de TPM, enquanto o sal pode piorar a retenção de líquidos e o inchaço.
Portanto, para evitar os sintomas da TPM, é importante adotar uma alimentação saudável e evitar o consumo de alimentos prejudiciais. Com hábitos alimentares regrados, é possível minimizar os efeitos desagradáveis desse período e sentir-se melhor durante todo o mês.
Os perigos do uso excessivo de morfina: efeitos e consequências
A morfina é prescrita para pacientes que sofrem de dores intensas e persistentes. Sua alta potência analgésica permite aliviar essas dores, mas seu uso indiscriminado pode levar à dependência química, bem-estar e euforia. A dependência pode ser tanto física quanto psicológica, e os pacientes viciados precisam de doses cada vez maiores para controlar sua angústia e ansiedade.
No entanto, a dependência de morfina pode ter consequências graves. Os sintomas incluem tremores, arrepios, vômitos, suores, ansiedade, anorexia, hostilidade, dores musculares, lacrimejamento, rinorreia, diarreia, respiração rápida e temperatura elevada. A morfina pode deprimir áreas do cérebro que controlam a respiração, batimentos cardíacos e pressão arterial, além de causar forte prisão de ventre e contração das pupilas.
O uso excessivo de morfina pode levar ao coma, perda de consciência, perda de oxigenação no sangue e queda da pressão arterial. Em casos graves, pode resultar na morte. É fundamental que esse medicamento seja prescrito por um médico, pois seu uso incorreto pode colocar a saúde do paciente em risco.
Como escolher o filtro solar ideal para seu tipo de pele
O uso do protetor solar é fundamental para proteger a saúde da nossa pele em todas as estações do ano. No entanto, é especialmente importante durante o verão, quando as temperaturas são mais altas e a exposição solar é maior. Portanto, não podemos esquecer de aplicá-lo regularmente. É durante o período ensolarado que a exposição ao sol é mais perigosa, por isso, recomenda-se o uso de protetor solar a cada 2 horas, mesmo em dias nublados.
Para garantir a máxima proteção, é importante escolher um filtro solar que tenha proteção contra os raios UVA e UVB e seja adequado para o tipo de pele. Se você tem pele oleosa, opte por um filtro solar em gel que não obstrua os poros. Se você tem pele seca, escolha um filtro solar com textura cremosa que hidrate a pele. Já para peles sensíveis, é recomendado o uso de produtos hipoalergênicos, sem fragrância ou corantes e livres de ácido 4-aminobenzóico.
Além disso, é importante escolher produtos de boa qualidade que sejam duráveis em contato com a água e ao suor, que não provoquem acne e que não irritem a pele. O fator de proteção solar (FPS) deve ser de no mínimo 15, mesmo em dias nublados ou em que o sol não pareça tão forte, pois os danos solares são cumulativos e afetam a pele a longo prazo.
Existem dois tipos de filtros solares: os químicos e os físicos. Os filtros químicos contêm substâncias que absorvem a radiação solar, enquanto os filtros físicos têm uma textura mais grossa e seus ativos refletem os raios solares. É recomendado o uso de protetores solares que contenham ambos os tipos de filtros e com FPS mais alto.
Na praia, na piscina ou em cachoeiras, é essencial usar um filtro solar com FPS 15 ou mais, além de proteger-se com chapéu, óculos escuros e roupas de cor clara que refletem os raios solares. É importante reaplicar o protetor a cada 2 horas, especialmente depois de mergulhar, fazer exercícios físicos ou suar, mas sempre com a pele seca. Uma boa dica é aplicar o protetor solar cerca de meia hora antes de se expor ao sol.
Por fim, é fundamental entender os raios UVA e UVB e seus efeitos na pele. Os raios UVB são os responsáveis por causar queimaduras e são mais comuns em peles brancas. Eles são também o principal causador de câncer de pele e devem ser evitados entre as 10h e 15h, que são os horários de maior incidência.
O uso de protetor solar é fundamental para proteger a pele em qualquer estação do ano, especialmente no verão, quando a temperatura é mais alta. É importante lembrar que o período ensolarado é o mais perigoso e que devemos aplicar o protetor solar a cada duas horas, mesmo em dias nublados. Além disso, é essencial escolher um filtro solar com proteção contra raios UVA e UVB adequado ao seu tipo de pele.
Para peles oleosas, o ideal é optar por um filtro solar em gel não-comedogênico, que não obstrua os poros. Já para peles secas, recomenda-se um filtro com textura cremosa e hidratante. Para peles sensíveis, especialmente de crianças e bebês, é importante escolher produtos hipoalergênicos, sem fragrância ou corante e sem ácidos 4-aminobenzóico.
Ao escolher um protetor solar, é importante optar por um produto de qualidade, que não provoque acne, não irrite a pele e tenha um FPS de pelo menos 15. Mesmo em dias nublados, é essencial usar protetor solar, pois os danos causados pelo sol são progressivos e afetam a pele.
Existem dois tipos de filtros solares: químicos e físicos. Os filtros químicos são substâncias presentes no produto que absorvem a radiação solar, enquanto os físicos têm uma textura mais grossa e refletem os raios solares. O ideal é escolher um protetor solar com ambos os filtros e um FPS mais alto.
Na praia, piscina ou cachoeira, é importante usar um filtro solar com FPS 15 ou mais e proteger-se com chapéu, óculos escuros e camisetas de cor clara para refletir os raios solares. É essencial reaplicar o protetor a cada duas horas, após mergulhar ou praticar exercícios físicos, e aplicá-lo sobre a pele seca cerca de meia hora antes de se expor ao sol.
Os raios UVB são responsáveis por deixar a pele vermelha e são típicos de queimaduras solares. Devem ser evitados das 10h às 15h, que são os horários mais perigosos para se expor ao sol. Já os raios UVA são responsáveis pelo envelhecimento precoce e podem causar danos à pele o dia inteiro, não importando o horário.
Exposição excessiva ao sol pode causar queimaduras, bolhas, desconforto e aparecimento de manchas na pele, além de aumentar o risco de câncer de pele. Caso ocorra queimadura grave, é importante evitar o sol, ingerir bastante água e aplicar compressas frias para aliviar o incômodo. Não se deve aplicar gelo diretamente na pele ou utilizar fórmulas caseiras, mas é possível utilizar hidratantes suaves sem perfume com camomila e aloe vera. Se a dor for intensa ou surgirem bolhas, é essencial procurar um médico imediatamente.
Com essas dicas, aproveite o verão com segurança e cuidado com sua pele!
Descubra os 3 tipos de fios de cabelo e o que causa a queda capilar com a especialista terapeuta capilar Patricia Maciel
Ao pesquisar sobre queda de cabelo na internet, encontrei um vídeo da especialista terapeuta capilar Patrícia Maciel, explicando sobre o assunto no Programa Vida Melhor. Segundo ela, existem três tipos de fios na cabeça, cada um com uma produção de 27 vezes em sua raiz. Isso significa que, se a raiz estiver saudável, ainda teremos cabelos mesmo vivendo por 270 anos. No entanto, se a raiz apresentar deficiências, os fios podem nascer mais finos, ou até mesmo parar de crescer, causando a alopecia.
Os três tipos de fios que temos na cabeça são:
- Pelo terminal: é um pelo mais grosso, com raiz profunda e que se beneficia das vitaminas presentes em nosso organismo. Esse tipo de cabelo tem volume e densidade, mas sua longevidade é limitada, vivendo de 6 a 10 anos.
- Velos: têm uma raiz menos profunda e o fio dura de 1 a 3 anos e meio. Sua vida é mais curta e a troca de fios é mais rápida.
- Lanugem: é um fio mais fino e tem uma vida útil de 3 a 6 meses. A troca de fios é ainda mais rápida. É normal perdermos cerca de 100 a 150 fios por dia, porém, se houver falhas no couro cabeludo ou alopecia (calvície), é importante procurar ajuda de um especialista em queda capilar.
Dicas para diminuir a gordura abdominal em uma semana
Emagrecer pode ser desafiador, mas não é impossível. É necessário ter foco e força de vontade para alcançar seu objetivo. O primeiro passo para reduzir a gordura abdominal é cuidar da alimentação. Uma reeducação alimentar é fundamental, mas é importante lembrar que as atividades físicas também são essenciais para moldar o corpo e evitar a flacidez.
Embora essas dicas possam ajudar a diminuir alguns centímetros da barriga, é importante ter em mente que você não terá uma barriga perfeita da noite para o dia. No entanto, seguindo uma alimentação adequada, você pode notar melhorias significativas em uma semana. Além disso, uma dieta saudável não representa nenhum risco à sua saúde.
Veja abaixo um exemplo de cardápio diário que pode ajudar na sua reeducação alimentar:
- Café da manhã: Uma fruta ou um copo de 250 ml de iogurte.
- Lanche da manhã: Uma fruta. Prefira o mamão, pois ajuda no funcionamento do intestino.
- Almoço: Uma colher de arroz, salada ou legumes, e frango grelhado.
- Lanche da tarde: Uma taça de salada de frutas com granola, uma tigela pequena de açaí com frutas, um pedaço de abacaxi ou alguns frutos vermelhos, como morangos.
- Jantar: Um pedaço de peixe ou peito de frango grelhado, uma sopa de cenoura com brócolis cozidos (sem exagerar na quantidade), ou uma salada de alface com tomate e uvas passas temperada com azeite extravirgem e sem sal.
- Ceia: Chá verde gelado com morangos.
Lembre-se de beber pelo menos 2 litros de água por dia para ajudar a eliminar as impurezas do organismo. Para tornar a dieta menos monótona, é possível substituir alguns alimentos por outros de baixa caloria e ricos em vitaminas, evitar massas, frituras e açúcares em suas refeições. Dessa forma, você pode transformar essas mudanças alimentares em um hábito saudável e duradouro.
Entenda tudo sobre infecção urinária: sintomas, causas e tratamentos.
A infecção urinária é uma condição que afeta principalmente mulheres, mas se tratada corretamente, pode ser curada rapidamente.
Os sintomas são facilmente identificáveis, sendo eles:
- Ardência intensa na região genital ao urinar.
- Sensação desconfortável na região da bexiga.
- Frequência aumentada de idas ao banheiro para urinar.
A cistite é a forma mais grave de infecção urinária, e o diagnóstico é visível pela presença de pequenas quantidades de sangue na urina. Por isso, quando você sentir esses sintomas, é importante checar cuidadosamente com papel higiênico para ter certeza de que não há vestígios de sangue.
A cistite não é contagiosa e, na maioria dos casos, é causada por bactérias presentes na flora intestinal. É, portanto, essencial manter uma boa higiene após a evacuação, pois o ânus está próximo da vagina e pode transferir bactérias para as vias urinárias. Embora inofensivas no intestino, essas bactérias podem causar infecções e, em casos graves, até levar à morte. Outros fatores que podem causar cistite incluem mudanças no pH vaginal, uso excessivo de sabonetes íntimos, espermicidas ou consumo de sucos ácidos, que podem afetar o equilíbrio das bactérias responsáveis pela proteção da vagina.
O tratamento é simples e envolve um diagnóstico feito pelo médico, com base na coleta de urina e nos exames. Quando a bactéria causadora é identificada, o médico pode prescrever o antibiótico correto para o tratamento. É importante lembrar de algumas dicas para prevenir a infecção urinária, como beber bastante água, urinar após a relação sexual e usar uma ducha após a evacuação. Seguindo essas precauções, é possível evitar a infecção urinária.
Loção tônica capilar Tricofort - Fortalecimento e Prevenção de Queda Capilar
Fortaleça os seus cabelos com a poderosa mistura de extratos vegetais de gengibre, juá, quina e capsicum presentes na loção tônica Tricofort. Com ação 3 em 1, este produto é eficaz no combate à caspa, oleosidade e queda capilar, tornando-se um auxiliar essencial na manutenção da saúde capilar.
Para obter melhores resultados, recomenda-se lavar os cabelos com o shampoo e condicionador Tricofort Antiqueda e/ou Anticaspa adequados ao seu tipo de cabelo. Após remover o excesso de água com uma toalha, agite o flaconete, e aplique com abundância o tônico capilar no couro cabeludo úmido. Massageie suavemente e deixe o produto agir até a próxima lavagem.
Para tratar caspa e oleosidade, utilize 2 flaconetes por semana durante 3 semanas, e após esse período, utilize 1 flaconete por semana durante 6 semanas. Para tratar queda capilar, utilize 2 flaconetes por semana durante 6 semanas e, em seguida, utilize 1 flaconete por semana durante 6 semanas.
Com Tricofort, seus cabelos receberão a força e vitalidade que merecem, garantindo uma aparência saudável e brilhante.
9 dicas eficazes para prevenir a quebra dos cabelos e manter sua saúde capilar
Para que os cabelos cresçam saudáveis e fortes, é necessário mantê-los nutridos e evitar quebras. No entanto, muitas vezes isso não acontece devido a vários fatores. Um desses fatores é a quebra dos fios. Para evitar que os cabelos fiquem quebradiços, é necessário seguir algumas regras que devem ser cumpridas corretamente. Aqui estão algumas dicas:
- O primeiro procedimento a ser corrigido é a lavagem dos cabelos. Certifique-se de que eles estejam totalmente molhados antes de aplicar o shampoo. Coloque uma quantidade adequada na palma da mão e espalhe-o suavemente em toda a extensão dos fios, massageando o couro cabeludo com a ponta dos dedos, sem usar as unhas. No comprimento, apenas deslize as mãos, evitando massagens que possam danificar a fibra capilar.
- Uma forma eficaz de distribuir bem o shampoo de maneira homogênea é dissolvê-lo em água antes de aplicá-lo nos fios. Coloque a quantidade de shampoo que você costuma usar normalmente em uma cumbuca de plástico, acrescente água, dissolva bem o shampoo e espalhe pelo cabelo. Lave normalmente, fazendo massagem no couro cabeludo. Se necessário, repita a operação. Além de espalhar bem, essa técnica torna mais fácil retirar o shampoo dos fios, não prejudica sua eficácia e também reduz a quantidade de sulfato, evitando danos aos cabelos.
- Depois de aplicar o shampoo e massagear os cabelos, enxágue-os com água morna ou fria e certifique-se de remover todo o produto. Aplique um condicionador para fechar a cutícula dos fios e enxágue até retirar todo o produto. Em seguida, utilize um leave-in adequado ao seu tipo de cabelo.
- Para evitar quebra dos fios, é importante desembaraçá-los com delicadeza, especialmente quando estão molhados. Comece desembaraçando do meio até as pontas e depois penteie a raiz.
- Ao usar um secador, remova o excesso de água com uma toalha sem esfregar o cabelo antes de secá-lo. Este procedimento evitará que os fios fiquem mais tempo em contato com o calor, o que pode fragilizá-los.
- Para desembaraçar os cabelos, prefira sempre um pente de dentes largos em vez de uma escova. Isso ajudará a evitar a quebra dos fios.
- Para diminuir o frizz, uma dica é umedecer a escova antes de usá-la.
- Se o couro cabeludo sofre com descamação, é possível usar álcool tópico embebido em um chumaço de algodão para limpar e eliminar a descamação. Lembre-se de não utilizar álcool comum, pois ele pode ferir e queimar o couro cabeludo e os fios. Deixe o álcool tópico secar, escove os cabelos e enxágue-os com água morna. Não é necessário utilizar shampoo após esse procedimento.
- Para manter seus cabelos saudáveis e prevenir a quebra, é importante fazer hidratações semanalmente e evitar o uso excessivo de queratina, pois ela pode deixar os fios rígidos e quebradiços. Para manter a elasticidade dos cabelos, é essencial garantir a reposição hídrica adequada.
Seguindo essas dicas, você pode garantir que seus cabelos cresçam com saúde e sem quebras indesejadas.
Um sorriso branco e saudável: tudo o que você precisa saber sobre o clareamento dental
Ter dentes brancos e bem tratados pode ser um fator importante para causar uma boa impressão e até mesmo ajudar a abrir portas para bons empregos. Por isso, é essencial manter os dentes saudáveis e bonitos.
Muitas pessoas desejam ter um sorriso branco como o das propagandas de creme dental, e para alcançar esse objetivo, existem duas técnicas de clareamento dental disponíveis: a técnica com moldeiras e a técnica a laser.
A técnica com moldeiras é realizada em casa pelo próprio paciente, consistindo na utilização de um molde com gel clareador que deve ser usado durante a noite enquanto o paciente dorme. A duração do tratamento dependerá do grau de escurecimento dos dentes e será determinada pelo dentista. No entanto, é importante ressaltar que esse método não é recomendado para pessoas com sensibilidade nos dentes.
Já a técnica a laser é realizada na clínica do dentista, utilizando uma luz ultravioleta e um laser de baixa intensidade. As aplicações variam em média em três sessões ou até que o paciente alcance o nível de clareamento desejado. Essa técnica é mais apropriada para pessoas com sensibilidade nos dentes, pois agride menos os dentes.
Porém, é importante lembrar que o clareamento não funciona em coroas e dentes restaurados. Nessas situações, é necessário substituir as peças por outras com cores mais próximas do clareamento dos demais dentes.
Como prevenir a celulite por meio da alimentação
A celulite é um problema comum que afeta mulheres de todas as formas corporais, independentemente do peso ou da aparência física. Porém, muitas mulheres têm medo de pensar na celulite e de como ela pode afetar o aspecto da pele. Algumas até exageram nos cuidados com o corpo, mas esquecem que certos alimentos podem ser prejudiciais para a beleza e agravar a celulite.
Existem alguns alimentos que devem ser evitados ou consumidos com moderação para evitar a formação de celulite. Por exemplo, alimentos ricos em açúcar refinado, gordura trans e sódio devem ser evitados. Alimentos gordurosos e industrializados também devem ser consumidos com moderação. Em vez disso, uma alimentação saudável que inclua alimentos ricos em iodo, proteínas magras, frutas, verduras e água deve ser priorizada.
Para aumentar a ingestão de iodo, é possível incluir alimentos como algas, frutos do mar, verduras e legumes. Já as proteínas magras podem ser encontradas em carnes como frango e peixe, que devem ser preparados no vapor ou assados. Além disso, o consumo de alimentos saudáveis como azeite de oliva, castanha do Pará, aveia, maçã, lima da pérsia, arroz integral e folhas verdes pode ajudar na desintoxicação do organismo, na circulação, diminuição da retenção de líquidos e ativação do intestino.
Praticar atividades físicas também é uma ótima maneira de queimar gorduras e diminuir a celulite. Caminhadas, ciclismo, natação e exercícios aeróbicos podem ser eficazes.
Em resumo, adotar uma alimentação saudável e equilibrada, beber água regularmente, praticar atividades físicas e evitar alimentos prejudiciais pode ajudar a prevenir a celulite e manter um corpo saudável e bonito.
