Archive for fevereiro 2012
O que há de novo?
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Como ter unhas fortes, bonitas e saudáveis.

Unhas bonitas e bem cuidadas são essenciais para mãos belas. Para evitar quebras, descamação e doenças, como a micose, é importante adotar cuidados específicos. Uma forma de manter a saúde das unhas é seguir uma alimentação rica em proteínas. Carnes, leite, queijos e ovos são excelentes fontes de proteínas.

Além disso, para manter as unhas fortes e bonitas, é importante consumir vitaminas A e E. A vitamina A pode ser encontrada em alimentos como espinafre, couve e sardinha. Já a vitamina E é encontrada em peixes, nozes e castanhas.

Para evitar unhas encravadas, é melhor cortá-las em formato quadrado, evitando cortar as bordas, especialmente as unhas dos dedos dos pés.

Algumas mudanças de hábitos podem ajudar a fortalecer as unhas, como aplicar óleo secante antes do esmalte e massagear antes de lavar em água corrente. Na hora de remover o esmalte, é melhor escolher removedores específicos com hidratantes em vez de usar acetona, que pode deixar as unhas mais quebradiças.

Outra dica importante é higienizar os materiais de manicure corretamente, lavando com água e sabão, passando álcool ou esterilizando em um forninho próprio.

Lembre-se de que a cutícula é uma proteção natural das unhas e que é importante ter cuidado ao removê-la. Uma opção é usar hidratante próprio para removê-las e uma espátula em vez de usar o alicate. Seguindo essas dicas, você pode ter unhas saudáveis e bonitas.


Emagrecer de forma saudável e eficiente: dicas para alcançar seus objetivos

Quando se trata de emagrecer, todos desejamos um regime rápido e eficaz, mas nem sempre isso é possível. Por isso, neste texto, vou compartilhar algumas maneiras saudáveis e seguras de perder peso, sem comprometer a sua saúde.

Emagrecer rapidamente depende da adoção de hábitos saudáveis, como praticar exercícios físicos, ter uma alimentação equilibrada e manter-se hidratado. O acúmulo de gordura no organismo é um dos principais fatores que levam ao excesso de peso, e, consequentemente, é um processo lento para se reverter.

Ninguém engorda da noite para o dia, e, da mesma forma, perder peso também é um processo gradual. Não adianta pensar que irá emagrecer tudo em um único dia. Portanto, é preciso ter a vontade e a determinação para mudar alguns hábitos em sua vida, adotando uma alimentação saudável e praticando atividades físicas, o que é fundamental para queimar gorduras. Definir uma meta e segui-la à risca, tendo perseverança até atingir o objetivo desejado, também é importante.

Saiba que não existem soluções mágicas ou receitas milagrosas. Por isso, tome cuidado com as chamadas "dietas milagrosas" que prometem perda de peso em três dias ou uma semana, pois elas podem ser perigosas para a sua saúde. A dica é ter uma alimentação equilibrada, incluindo verduras, legumes, grelhados, alimentos integrais e de baixas calorias. É importante evitar o consumo excessivo de gorduras, comidas calóricas, doces, frituras, bebidas alcoólicas e refrigerantes.

Com essas mudanças em seus hábitos, você poderá emagrecer de forma rápida e, o mais importante, saudável. Lembre-se de que a perda de peso é um processo gradual e que exige disciplina e perseverança.

Como surgem as olheiras. O que podemos fazer para disfarçar ou corrigi-las?

As olheiras surgem por causa de várias razões, como concentrações de melanina ou alargamentos dos vasos sanguíneos abaixo dos olhos, além de fatores como hereditariedade, exposição ao sol, remédios, alergias, asma, carência nutricional, fadiga, idade avançada, gravidez, menstruação, eczema, estresse e insônia. Tanto homens quanto mulheres podem desenvolver olheiras, mas elas tendem a ser mais pronunciadas em mulheres de peles morenas devido à melanina mais concentrada. As olheiras podem deixar a aparência cansada e pesada.

Não existe um método 100% eficaz para eliminar olheiras, mas há procedimentos que podem ajudar a reduzir o problema, dependendo do grau e da origem das olheiras. Para disfarçá-las, pode-se utilizar corretivos de cosméticos, mas isso é temporário. Alguns métodos naturais incluem compressas de chá de camomila gelado, pepino gelado cortado em rodelas e a ingestão de alimentos ricos em vitamina K, que podem ajudar a clarear a área ao redor dos olhos e prevenir o aparecimento de olheiras.

No entanto, métodos mais eficazes como despigmentantes e raios lasers podem ser mais caros. A melhor maneira de prevenir as olheiras é ter uma boa qualidade de sono, dormindo pelo menos 8 horas por dia e tendo um sono tranquilo.

Como fazer unhas artísticas em casa: dicas e truques para criar designs incríveis.

Cuidar das unhas é uma parte essencial da rotina de beleza de qualquer mulher. Para quem gosta de unhas artísticas, é possível criar designs incríveis sem precisar gastar dinheiro com manicures. Com algumas dicas e bastante prática, qualquer pessoa pode aprender a criar suas próprias unhas artísticas.

Para começar, é importante investir em um kit básico de pincéis finos, palito, base e esmaltes coloridos de boa qualidade. Ter uma boa iluminação e um ambiente limpo e organizado também é essencial. Além disso, é importante lembrar de sempre limpar e hidratar as unhas antes de começar a pintá-las.

Ao praticar, comece com designs simples, como pontos ou linhas retas, e vá progredindo para designs mais complexos, como flores ou padrões geométricos. Uma dica é treinar em uma unha postiça antes de aplicar nas suas próprias unhas.

A criatividade é o que torna as unhas artísticas únicas, então não tenha medo de experimentar com cores e padrões diferentes. Você também pode se inspirar em revistas de moda, redes sociais ou em tutoriais online para ter novas ideias.

Por fim, não se esqueça de aplicar uma camada de top coat para proteger o design e aumentar a durabilidade das suas unhas artísticas.

Com prática e paciência, você irá aperfeiçoar suas habilidades e criar unhas artísticas incríveis em casa. Lembre-se de cuidar bem das suas unhas e se divertir durante o processo!

Trança embutida perfeita: aprenda com passo a passo

Para fazer uma trança embutida perfeita, é essencial que você siga alguns passos importantes. Primeiro, comece escovando os cabelos para deixá-los lisos e sem emaranhados. Isso tornará mais fácil a divisão em mechas e a trança subsequente.

Em seguida, divida os cabelos no topo da cabeça em três mechas iguais. É importante que você segure as mechas firmemente para garantir que a trança fique bem feita. Ao trançar, comece com três movimentos simples para que as mechas se entrelacem e depois comece a adicionar mais cabelos a cada trançado.

Você pode fazer isso, puxando algumas mechas de cabelo das laterais e adicionando-as ao meio da trança. Certifique-se de puxar as mechas com firmeza para que a trança fique uniforme. Continue a trançar dessa maneira, sempre puxando as mechas laterais para o centro, até chegar ao final dos cabelos.

Ao terminar a trança, prenda-a com um elástico para garantir que ela não se solte. Se desejar, você também pode usar grampos para prender os cabelos soltos. Para um acabamento perfeito, utilize um spray fixador para fixar a trança no lugar.

Lembre-se de que a prática é essencial para fazer uma trança embutida perfeita. Não desista se não conseguir na primeira tentativa. Continue treinando até que você se sinta confiante o suficiente para fazer uma trança bonita e bem feita.

Cortes de cabelo feminino para 2012: descubra o estilo que combina com você!

Uma das primeiras mudanças que as mulheres costumam fazer para renovar o visual é cortar o cabelo, o que pode ter um grande impacto na personalidade e atitude feminina. É interessante notar que existem vários comprimentos de cabelo disponíveis, desde curtos até longos, e a escolha deve ser baseada exclusivamente nas preferências da mulher e na maneira como ela quer realçar sua beleza nesse momento de mudança.

Atualmente, existem diversos cortes de cabelo feminino sofisticados e despojados disponíveis. As principais tendências incluem modelos mais modernos e atrevidos, com franjas, repicados, desfiados, retos e em camadas. É importante ressaltar que o estilo do corte dependerá da textura dos fios e do formato do rosto, por isso é fundamental buscar a orientação de um cabeleireiro para evitar possíveis erros na escolha.

Os modelos curtos continuam sendo tendência em 2012, desde cortes formais até assimétricos, versões desconectadas, elegantes, rebeldes e vintage. O corte Chanel também aparece repaginado com versões assimétricas, e as mulheres que preferem um estilo mais romântico podem optar por fios ondulados e em camadas. Além disso, os cortes retos também estarão em alta neste ano.

É importante lembrar que o corte que fica bem em uma pessoa pode não ficar bem em outra, então é fundamental escolher um estilo que valorize a beleza individual de cada mulher.

Atualização de tendências: Modelos de Vestidos de Noiva para 2012

A coleção de vestidos para casamentos está cada vez mais inspiradora e repleta de tendências leves e criativas. Os estilistas buscam influências no outro lado do mundo, encontrando nos mistérios do oriente uma fonte de interesse e inspiração.

Os decotes variam entre formatos redondos, quadrados e em V, enquanto os modelos dos vestidos podem ser desde saias leves até as mais volumosas, com rendas, crochês e tecidos bordados e estampados.

Os vestidos inspirados no oriente apresentam faixas largas e laços, lembrando o estilo das gueixas, e para harmonizar o look, é possível optar por decotes em V na parte de trás. As mangas são mais soltas e leves, oferecendo um caimento melhor ao vestido, enquanto a saia apresenta um formato triangular com dobragens, como os origamis.

Os tecidos devem ser estampados e em tons pastel, e quem deseja diferenciar pode escolher bordados em tons diferentes para sobrepor o tom do vestido e combinar com as flores dos arranjos da igreja. As grinaldas estão com novidades, inspiradas em elementos éticos e místicos, como búzios, estrelas, penas, plumas, folhas e ramos, oferecendo diversas possibilidades para combinar com o vestido, sem exagerar na produção.

Para o buquê, é possível escolher entre flores grandes e pequenas, complementando o look de forma delicada e elegante. Com essas inspirações, o casamento certamente será inesquecível e cheio de beleza.

Esmaltes estão cada vez mais versáteis e sofisticados, acompanhando as tendências de moda

A maioria das mulheres valoriza muito a aparência e uma das formas de demonstrar isso é mantendo as unhas sempre bem cuidadas. Essa é uma característica que, muitas vezes, acompanha as mulheres por toda a vida. Assim como as estações do ano, as tendências de esmaltes também mudam com frequência, apresentando novas cores e estilos. É importante lembrar, no entanto, que os esmaltes devem combinar com o estilo pessoal de cada mulher, e não o contrário. Ao escolher as cores e os tipos de esmalte, é possível criar um visual incrível e exibir unhas extremamente sensuais.

As mulheres são exigentes quando se trata de beleza, especialmente quando se trata das unhas. Por isso, as manicures precisam estar sempre atualizadas sobre as novas tendências e técnicas, garantindo que o resultado final seja impecável e que todas as clientes fiquem satisfeitas. Atualmente, a moda está mais despojada e as mulheres podem escolher esmaltes que combinem com o tom de suas roupas, já que a variedade de produtos é enorme.

Para garantir que o esmalte dure por mais tempo, é importante investir em produtos de boa qualidade e finalizar com uma camada de extra brilho. Isso proporciona uma cobertura mais uniforme e ajuda a fixar a cor por mais tempo nas unhas, garantindo assim uma maior durabilidade. Lembre-se de que as unhas bem cuidadas são um sinal de autoestima elevada e podem fazer toda a diferença na aparência geral de uma mulher.

Reduza a aparência da celulite com o L'Oreal Perfect Slim Pro

A celulite é um problema comum que afeta muitas mulheres, independentemente do seu tamanho ou peso corporal. No entanto, existe um aparelho disponível no mercado que pode ajudar no tratamento da celulite. O Perfect Slim Pro é um massageador que pode oferecer resultados rápidos e eficazes na redução da celulite. Além disso, o aparelho é acompanhado de um gel redutor que auxilia na eliminação de gorduras localizadas e celulite. Quando o gel acabar, é possível adquirir um refil que pode durar aproximadamente um mês.

Ao utilizar o aparelho por apenas cinco minutos todos os dias, é possível notar resultados em apenas 15 dias de uso. O tratamento envolve duas etapas: a primeira consiste em massagear a pele com os rolos amassadores, o que pode ajudar a promover a drenagem dos tecidos e ativar a microcirculação sanguínea. Em seguida, é aplicado o gel redutor desincrustante, que contém Co-cafeína Cx e Dioschol, dois princípios ativos com ação lipolítica e drenadora.

Os resultados alcançados com o uso do Perfect Slim Pro são comprovados por estudos realizados pelos laboratórios da L’Oreal. Em um teste realizado com 102 mulheres, foi possível observar uma redução de centímetros em diversas áreas do corpo, como 1,4 cm no contorno das coxas, 1,0 cm no contorno do quadril, 1,2 cm no contorno da cintura e 1,1 cm no contorno do joelho. Com esses resultados promissores, o Perfect Slim Pro pode ser uma excelente opção para quem busca reduzir a aparência da celulite.



Encontre a cor perfeita para suas unhas com a ampla variedade de cores dos Esmaltes Eliana

Os esmaltes da marca Eliana oferecem uma fixação duradoura e um brilho intenso, tornando sua aplicação fácil e proporcionando excelente cobertura. Além de embelezar as mãos, estes esmaltes são também benéficos para a saúde das unhas, uma vez que contêm ingredientes que as fortalecem, deixando-as mais resistentes e saudáveis. Testados e aprovados por consumidoras e manicures, os esmaltes Eliana são uma escolha confiável para quem busca qualidade e cuidado para suas unhas.


Dicas para aliviar o inchaço e a dor nas pernas

Após um dia de trabalho, é comum sentir as pernas cansadas e pesadas, o que pode ser resultado do acúmulo de líquidos nas pernas. Isso causa inchaço, formigamento e desconforto, tornando difícil até mesmo andar.

Para evitar essa sensação de peso nas pernas, é recomendável adotar algumas práticas saudáveis, como diminuir o consumo de sal e beber pelo menos 2 litros de água por dia. Caminhar por uma hora diariamente e consumir verduras e frutas também são importantes para manter a saúde em dia.

Algumas hortaliças possuem propriedades diuréticas que ajudam a eliminar líquidos e aliviar o desconforto das pernas. Entre elas estão a alface, o aipo, o espinafre, o pepino, a alcachofra, a abóbora e o alho-poró.

Além disso, é possível aliviar os sintomas com géis refrescantes e relaxantes, além de elevar as pernas por alguns minutos ao chegar em casa. As meias de compressão também são uma boa opção para desinchar as pernas e melhorar o desconforto, inchaço e dores.

Com essas práticas saudáveis, é possível prevenir e aliviar os incômodos nas pernas, melhorando a qualidade de vida e bem-estar.

Aprenda a fazer uma loção caseira para eliminar gorduras localizadas

As gorduras localizadas podem ser um problema difícil de combater, mas há soluções caseiras que podem ajudar. Por isso, compartilho aqui uma receita de loção caseira que pode ser uma aliada para quem deseja estar confiante neste verão.

Receita:
  • 5 gotas de ginseng (serve para ativar a circulação)
  • 1/2 litro de chá de cavalinha (serve para eliminar inchaço)
  • Óleo de girassol
Para preparar essa loção, você precisará de 5 gotas de ginseng para ativar a circulação, 1/2 litro de chá de cavalinha para eliminar o inchaço e óleo de girassol. Para começar, misture o ginseng e a cavalinha em uma tigela. Em seguida, passe algumas gotas de óleo de girassol na região a ser tratada e massageie suavemente com a loção (cavalinha com ginseng) para ativar a circulação.

Após a massagem, enrole a região tratada com papel filme e deixe agir por 30 minutos. Finalmente, retire com água morna. Para obter melhores resultados, faça este procedimento 3 vezes por semana.

Não se esqueça de que a loção caseira é apenas um complemento para um estilo de vida saudável, que inclui uma alimentação equilibrada e atividade física regular. Com persistência e dedicação, você pode obter os resultados desejados.

Receita caseira de hidratante corporal para combater a celulite

Uma receita caseira bem preparada pode ter o mesmo efeito que os produtos industrializados, mas pode levar mais tempo para alcançar o resultado desejado. Por isso, é importante ter paciência e usar continuamente.

Confira abaixo uma receita de hidratante corporal que pode ser um aliado no combate à celulite.

Ingredientes:
  • Óleo de semente de uva
  • Creme sólido
  • Pomada de calêndula
  • Óleo de alecrim
  • Óleo de lavanda
Confira abaixo uma receita de hidratante corporal que pode ser um aliado no combate à celulite. Para fazê-lo, você precisará de óleo de semente de uva, creme sólido, pomada de calêndula, óleo de alecrim e óleo de lavanda.

Para preparar, misture todos os ingredientes em um recipiente de plástico até formar um creme homogêneo. Em seguida, aplique no corpo fazendo uma massagem de drenagem linfática para ativar a circulação e desinflamar a área afetada pela celulite. Armazene em um pote com tampa.

O creme sólido pode ser encontrado em farmácias de manipulação e é usado como base para formulação de cremes. A pomada de calêndula pode ser encontrada em casas de produtos naturais ou farmácias naturais, enquanto o óleo de alecrim e o óleo de lavanda podem ser encontrados em farmácias naturais.

Relaxe corpo e mente com um escalda-pés revigorante

Que tal experimentar um escalda-pés para relaxar após um dia cansativo de trabalho? Essa simples técnica pode ajudar a aliviar a tensão, dores nos pés e até mesmo problemas causados pelo uso de sapatos apertados e salto alto.

Ao adicionar sais e aroma na água morna, você pode aumentar ainda mais os benefícios do escalda-pés. A reflexologia podal também é uma excelente opção para potencializar os efeitos relaxantes e prevenir problemas de saúde.

Para preparar o seu escalda-pés, basta encher uma bacia com água morna, adicionar sal grosso, algumas gotas de óleo essencial de sua preferência e pétalas de flores. Deixe seus pés de molho por cerca de 20 minutos, seque-os com uma toalha e aplique um hidratante à base de glicerina para manter a pele macia e hidratada.

Experimente essa técnica simples e eficaz para relaxar seus pés e melhorar sua saúde e bem-estar geral.

Chá de folhas de amoreira: uma receita caseira eficaz para prevenir a queda de cabelos.

O cabelo é a moldura do rosto, e a queda dos fios pode ser motivo de grande preocupação. No entanto, existem soluções caseiras que podem ajudar a fortalecer os cabelos e promover um crescimento saudável. Uma receita simples e eficaz para combater a queda dos cabelos é a seguinte:

Ingredientes:
  • 2 colheres (sopa) de folhas de amoreira picadas
  • 1 xícara de água
  • Algodão
Modo de preparo:
Coloque as folhas de amoreira picadas em um recipiente e despeje a água fervente sobre elas. Abafe e deixe o chá esfriar.

Modo de uso:
Com o auxílio de um chumaço de algodão, aplique o chá frio e coado em todo o couro cabeludo. Massageie delicadamente com as pontas dos dedos, sem usar as unhas. Deixe agir por cerca de 30 minutos e lave com água fria. Repita o processo pelo menos 3 vezes por semana até que a queda dos cabelos diminua. É importante evitar a exposição ao sol durante a aplicação.

Com essa receita, seus cabelos ficarão mais fortes e saudáveis, além de ajudar a diminuir a queda dos fios. Lembre-se de que, em caso de queda intensa e prolongada, é importante procurar um dermatologista para avaliação e tratamento adequados.

Como evitar que a pele fique ressecada: dicas simples e eficazes

A pele é muito sensível às mudanças de temperatura, bem como ao uso de sabonetes e cremes inadequados ao nosso tipo de pele. É por isso que é importante tratá-la de maneira especial para evitar que ela fique ressecada.

Para manter a pele hidratada e macia, existem algumas dicas simples que você pode seguir. A primeira delas é ingerir aproximadamente 2 litros de água ou suco diariamente. Além disso, é fundamental usar protetor solar com hidratante, mesmo em dias nublados, pois o mormaço pode queimar a pele.

Outra recomendação é evitar banhos quentes e dar preferência aos banhos mornos ou frios. O uso de sabonete com hidratante também é essencial e é recomendado escolher marcas conhecidas e suaves. Fazer esfoliação corporal semanalmente, principalmente nas áreas mais secas, como cotovelos, joelhos e coxas, e logo após aplicar creme hidratante por todo o corpo também é uma excelente opção.

Por fim, usar óleo de banho bifásico ou trifásico pode proporcionar uma pele mais macia, perfumada e hidratada. É importante lembrar que esses cuidados devem ser seguidos não apenas no inverno, mas durante todo o ano para manter uma pele saudável ao longo da vida.

Adotando essas medidas simples e eficazes, você estará contribuindo para a saúde e beleza da sua pele. Não deixe de cuidar bem de si mesmo e da sua pele!


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