Luh FernandezA maneira como seguramos nossas bolsas e pastas pode ter um impacto significativo na saúde de nossa coluna vertebral. Quando carregamos o peso somente de um lado do corpo, isso pode levar ao desenvolvimento de escoliose, que é um desvio da coluna vertebral para a esquerda ou para a direita. Essa deformidade pode ter um formato de S ou C e pode resultar de um ato rotineiro e repetitivo.
Para evitar a escoliose e outros problemas relacionados à coluna vertebral, é importante distribuir o peso de maneira uniforme em ambos os lados do corpo. Uma maneira fácil de fazer isso é usar mochilas, que distribuem o peso igualmente pelas vértebras e são mais confortáveis de usar do que bolsas e pastas. É essencial intercalar o peso e evitar carregar tudo em um só lado do corpo, para prevenir dores nas costas e outros problemas de saúde.
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