A menopausa pode ser um período desconfortável para muitas mulheres, causando sintomas como calor e frio repentinos, ressecamento da pele e dos olhos, dores nas articulações e falta de energia. Felizmente, é possível aliviar esses sintomas naturalmente com um chá caseiro. Confira abaixo a receita:
Ingredientes:
- Cimicifuga
- Folhas de amora
- Anis estrelados
- Melissa
- Alecrim
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Retire do fogo e adicione as ervas.
- Cubra a panela e deixe em infusão por 15 minutos.
- Coe e tome de 2 a 4 copos por dia.
É importante lembrar que a quantidade de ervas pode variar de acordo com o indivíduo que irá consumir o chá. Consulte um profissional de saúde para obter orientação personalizada. Com este chá caseiro, você pode amenizar o desconforto da menopausa e desfrutar de um alívio natural e saudável.
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