Existem diversos motivos que podem levar uma pessoa a ter mau hálito. Dentre eles, podemos destacar a falta de alimentação em intervalos regulares, a má higienização dos dentes e da língua e a ingestão de alimentos ácidos.
Muitas pessoas, devido à rotina agitada, acabam negligenciando as recomendações de um dentista e não seguem regras básicas, como alimentar-se a cada 3 horas. Esse hábito pode ser uma das causas mais comuns do mau hálito.
Caso você cuide bem da higiene bucal, mas ainda assim sinta mau hálito, é importante evitar sair de casa de estômago vazio. O café da manhã é a refeição mais importante do dia, pois ajuda a evitar que o suco gástrico seja sentido na boca. É fundamental fazer refeições regulares e evitar intervalos longos entre uma refeição e outra.
Alimentos como alho, cebola, atum e bebidas alcoólicas podem agravar e deixar vestígios de odor no hálito, mas não devem ser eliminados da dieta. Esses alimentos são importantes para manter a saúde equilibrada. No entanto, é necessário escovar os dentes imediatamente após a ingestão.
Se mesmo seguindo todas as recomendações, o mau hálito persistir, pode ser um sinal de que há algum problema mais sério na boca, como gengivite, cáries nos dentes, falta de hábito em escovar a língua (que é onde se acumulam mais resíduos de alimentos) ou boca seca.
Nesse caso, é essencial procurar um dentista o mais rápido possível. Somente ele poderá fazer um diagnóstico preciso do problema e indicar o tratamento adequado. Não hesite em buscar ajuda profissional para garantir a saúde bucal e a qualidade de vida.
Mais dúvidas sobre o tema de Halitose ou Mau Hálito, visite o site da Associação Brasileira de Halitose - ABHA.
ResponderExcluirLá você pode tirar suas dúvidas, e encontrar profissionais realmente capacitados em tratar a HALITOSE. www.abha.org.br
Obrigado
Dr.Marcos Moura
Presidente da ABHA