Preparei estas dicas de beleza completas para você colocar em prática e ficar bela da cabeça aos pés.
Diga-me qual é a mulher que nunca sentiu vontade de tirar um dia da semana para cuidar exclusivamente de si mesma? Bem, estas dicas são infalíveis, mas é necessário que sejam seguidas ao longo da semana. Escolha um horário para cuidar de sua aparência e sentir-se no máximo. Vamos às dicas de beleza!
Segunda-feira - Desintoxicação
Para conseguir uma pele saudável e manter o corpo em forma, é necessário desintoxicar o organismo dos excessos cometidos durante o final de semana. Para isso, é importante ingerir sucos naturais que devem ser adoçados com mel ou consumi-los naturalmente. Evite comidas pesadas e prefira alimentos leves, como frutas, legumes, verduras e sopas, e beba bastante água ao longo do dia. Essa simples mudança já será suficiente para você começar o roteiro de beleza mais disposta.
Dica: Sempre que preparar um prato, lembre-se de substituir os alimentos mais calóricos por opções light. Além de ter menos calorias, isso ajudará na dieta.
Terça-feira – Atenção aos cuidados com sua pele
Agora é hora de cuidar de sua pele para deixá-la saudável. É importante realizar uma limpeza de pele, que pode ser feita por você mesma em casa. Nesse caso, prefira uma esfoliação. Caso você não tenha experiência, essa é a hora de marcar uma hora com uma esteticista e prefira escolher uma pequena limpeza e, em seguida, uma hidratação.
Dica: Na hora de fazer a esfoliação em casa, é importante escolher produtos adequados ao seu tipo de pele e ter cuidado com os movimentos bruscos. Eles devem ser realizados delicadamente. A região dos olhos e lábios é bastante sensível, então evite passar nessa área. Depois do procedimento, é importante lavar o rosto com água fria. Esse simples ato é necessário e evita o aparecimento de espinhas e cravos.
Quarta-feira – Caminhada
Exercitar o corpo também é muito importante para o funcionamento do organismo. Prefira o horário da manhã para fazer uma leve caminhada. Além de deixar a musculatura mais firme, dará mais ânimo e relaxará, deixando você mais disposta para enfrentar o restante da semana. Para tornar o passeio agradável, escolha suas músicas preferidas e um lugar com mais natureza e ande por cerca de uma hora. Quando chegar em casa, tome uma ducha e prepare um café da manhã reforçado com muitas frutas, cereais e suco, evitando massas.
Dica: Para que a caminhada seja gostosa e relaxante, escolha uma roupa mais confortável e um tênis próprio para exercícios físicos. Não se esqueça do protetor solar para proteger a pele de manchas provocadas pelo sol.
Quinta-Feira – Cabeleireiro
O final de semana está prestes a chegar, por isso aproveite esse dia para mudar o seu visual. Marque um horário no salão de beleza e manicure. Faça as unhas das mãos e dos pés, mude o seu corte de cabelo e entregue-se nas mãos do cabeleireiro para fazer aquele corte que sempre quis, mas não tinha coragem. Essa é a hora exata de mudar o visual. Saia do salão se sentindo maravilhosa.
Dica: Uma mudança radical é importante que você tenha certeza absoluta. Procure pesquisar muito antes por profissionais capacitados antes de enfrentar tinturas e tesouras. Assim, você ficará satisfeita com o resultado e não se arrependerá do seu novo visual.
Sexta-Feira – Banho caprichado
Ao tomar o seu banho pela manhã, use normalmente o sabonete e enxágue com uma boa chuveirada. É exatamente nesse momento que fará a diferença para a sua pele. Abuse dos óleos essenciais, que além de perfumar, revigoram o corpo e a mente, deixando-a mais disposta para enfrentar o último dia de trabalho e com a sua pele hidratada e macia para o fim de semana.
Dica: Para as privilegiadas que têm banheira em casa, abuse do seu óleo de essência preferido e pingue 12 gotas e relaxe na banheira. Cada essência tem um estímulo. Caso queira ganhar mais pique para enfrentar o dia a dia, prefira os de alecrim, gerânio, hortelã ou noz-moscada, que são os mais indicados. Mas se o seu banho é somente no chuveiro, não tem problema, é só pingar 6 gotas na palma da sua mão e passar pelo seu corpo ainda úmido. A última chuveirada deve ser com água fria. Deixe o corpo secar naturalmente e use um creme hidratante no corpo inteiro para deixar a pele macia e cheirosa.
Sábado – Passear, fazer compras e namorar.
O sábado é um dia para fazer tudo aquilo que se tem vontade, mas durante a semana é impossível realizar. Escolha um horário para ir ao shopping e fazer compras sem correria e aproveite ao máximo para comprar roupas e tudo para ficar belíssima, gostosa e cheirosa à noite. Caso vá sair com o seu amor, capriche no visual e divirta-se. Agora, se for ficar em casa, escolha um filme, assista-o deitada na cama sob o lençol macio e relaxe. Se tiver companhia, não preciso dizer mais nada.
Dica: Para a noite terminar agradável, seja sozinho ou acompanhado, o importante é relaxar assistindo um bom filme ou escutando uma boa música.
Domingo – O dia é todo seu!
Hoje é dia de namorar e passear. Que tal marcar um churrasco com os amigos e se divertir? Opte em fazer uma maquiagem suave, escolher um perfume com uma leve fragrância e usar aquela roupa linda que você comprou no sábado. Depois de tudo que você fez na semana é hora de se divertir e fechar a semana com chave de ouro. Nada de ficar em casa depois de tudo que você fez. Agite-se!
Dica: Aproveite ao máximo para recomeçar a segunda-feira mais alegre, disposta e de bem com a vida, assim a semana será repleta de energia positiva e alto-astral
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