A queda de cabelo é um problema que pode deixar qualquer pessoa desesperada. No entanto, existem algumas coisas que devemos evitar para cessar essa situação. É importante lembrar que 25% das causas de queda são devido ao estresse, má alimentação e uso inadequado de químicas. Por isso, devemos cuidar da nossa saúde.
Para reverter essa situação, confira abaixo algumas dicas úteis:
Ansiedade é uma das causas que podem acelerar a queda de cabelo. Por isso, é importante não ficar ansioso e tentar resolver tudo de uma vez. Ficar nervoso pode piorar o problema. Aprenda a controlar a ansiedade e, se necessário, procure ajuda médica para tratar a depressão.
Uma boa alimentação é fundamental para manter o cabelo saudável. Evite comer frituras, doces e tomar bebidas alcoólicas, pois isso pode agravar a situação. Em vez disso, inclua em sua dieta alimentos ricos em proteínas, como castanhas, nozes, ovos, frangos e carnes. A proteína é o melhor amigo do cabelo.
Também é importante tomar cuidado com os tratamentos químicos nos cabelos. Evite fazer progressiva com formal acima de 0,2%, pois isso pode ser perigoso não apenas para o cabelo, mas também para a saúde. Se o cabelo estiver caindo, evite escovas e chapinhas, mas se precisar usá-las, não deixe de aplicar um produto termoativado que protege e hidrata os fios.
Seguindo essas dicas cuidadosamente, é possível reverter a queda de cabelo e ter cabelos mais fortes e saudáveis novamente.
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