Previna o mau hálito: conheça mais sobre suas causas e como evitá-lo

Não basta apenas ter um sorriso bonito, é fundamental cuidar também do hálito. Afinal, é desagradável chegar perto de alguém e sentir um odor desagradável vindo da boca. Felizmente, é possível evitar esse problema e manter um hálito fresco e agradável sem sentir nenhum constrangimento. A halitose é um problema que afeta cerca de 40% da população.

Abaixo seguem algumas causas comuns do mau hálito:

• Higiene bucal inadequada;
• Falta de escovação;
• Não uso do fio dental;
• Gengivite;
• Consumo de alimentos como cebola e alho;
• Tabagismo;
• Consumo de bebidas alcoólicas;
• Boca seca, devido à falta de saliva ou uso de medicamentos;
• Algumas doenças sistêmicas, como câncer, diabetes, problemas hepáticos ou renais.

Para determinar se uma pessoa tem halitose, pode-se simplesmente cobrir a boca e o nariz com a mão e soprar lentamente para sentir o odor. Se houver um odor desagradável, é importante buscar atendimento especializado. Muitas pessoas têm mau hálito ao acordar, devido à redução na produção de saliva durante o sono, o que pode permitir a proliferação de bactérias na boca. Escovar os dentes, língua e usar o fio dental antes de dormir e ao acordar ajuda a eliminar o mau hálito matinal.

Algumas medidas para prevenir o mau hálito incluem:

• Evitar alimentos que causam mau hálito, como cebola e alho;
• Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia e usar fio dental diariamente para remover a placa bacteriana e os resíduos de alimentos que se acumulam nos dentes;
• Limpar a língua regularmente;
• Remover a dentadura, se for o caso, antes de dormir e limpá-la bem antes de recolocá-la de manhã;
• Visitar o dentista regularmente para fazer uma limpeza nos dentes e garantir que a boca esteja saudável.

É importante lembrar que somente um dentista pode diagnosticar o verdadeiro problema de cada paciente, como gengivite, boca seca ou excesso de placa bacteriana, que são as causas prováveis do mau hálito.

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