Os pés são partes do corpo frequentemente negligenciadas e muitas vezes esquecemos de cuidar deles adequadamente. Infelizmente, muitas vezes só percebemos a importância dos cuidados com os pés quando surge algum problema.
Confira abaixo algumas dicas para manter seus pés saudáveis e bonitos:
- Ao cortar as unhas dos pés, prefira o formato reto para evitar que elas encravem.
- Ao fazer as unhas dos pés, evite retirar as cutículas, pois elas são proteções naturais que previnem a contaminação por fungos e bactérias.
- Evite usar tênis sem meias ou com meias de nylon, pois isso pode causar mau odor nos pés devido à falta de transpiração. Prefira meias de algodão, que ajudam a absorver a transpiração excessiva.
- Para manter seus pés macios e sem rachaduras, use um hidratante à base de ureia, pró-vitamina B5, ácido salicílico e silicone todas as noites após o banho.
- Para melhorar a circulação dos pés, massageie suavemente a sola com a palma das mãos.
- Se você costuma usar esmaltes nas unhas dos pés, dê um tempo para que elas possam "respirar". Pelo menos uma vez por semana, deixe as unhas sem esmalte para evitar que elas ressequem.
- Evite usar sapatos de salto muito alto ou com bico fino diariamente, pois isso pode prejudicar sua postura e causar calos e joanetes. Opte por sapatos mais confortáveis e que não apertem os dedos.
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