Dores nas pernas podem ser causadas por diversos fatores, tais como má circulação, esforço excessivo, lesões musculares, inflamações, problemas nas articulações e outras condições médicas.
Cansaço nas pernas pode ser causado por fatores como má circulação sanguínea, excesso de esforço físico, estilo de vida sedentário, desidratação, problemas de saúde, como anemia e hipotireoidismo, e uso de medicamentos.
Confira abaixo as dicas para aliviar dores nas pernas:
- Certifique-se de que sua pele esteja limpa e sem hidratante, para permitir que a argila penetre na pele.
- Aplique um gel refrescante nos tornozelos e pés.
- Dissolva a argila em água e aplique nas pernas.
- Em seguida, envolva as pernas com filme osmótico ou PVC e deixe agir por 20 minutos.
- Após esse tempo, remova o filme de PVC e enxágue as pernas com água corrente para retirar a argila.
- Para finalizar, faça uma massagem com creme ou gel de cânfora e eleve as pernas por alguns minutos. Isso ajudará na circulação sanguínea e a evitar inchaço, cansaço e dores nas pernas.
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