Couve: um superalimento para uma vida mais saudável e equilibrada | Luh Fernandez

Couve: um superalimento para uma vida mais saudável e equilibrada

A couve é uma hortaliça extremamente benéfica para o corpo humano, podendo ser consumida crua ou cozida no vapor. Ela é rica em minerais como cálcio, fósforo e ferro, que são fundamentais para a saúde dos ossos, dentes e sangue. Além disso, a couve contém vitaminas A, B e C, que ajudam a manter o corpo saudável.
A couve é excelente no tratamento de várias doenças como:
- combate a asma,
- bronquite,
- enfermidade do fígado,
- cálculos biliares,
- renais,
- hemorróidas e
- menstruação difícil e dolorosa.

Inclusive ajuda a melhorar 
- a visão,
- manter a saúde,
- a pele,
- o aparelho digestivo e
- sistema nervoso em perfeito estado
A couve também possui propriedades medicinais incríveis, sendo útil no tratamento de várias doenças, incluindo asma, bronquite, enfermidades do fígado e dos rins, cálculos biliares, hemorroidas e menstruação difícil e dolorosa. Além disso, ela pode ajudar a melhorar a visão, a saúde da pele, o funcionamento do aparelho digestivo e do sistema nervoso.

Para usufruir dos benefícios da couve, é importante incluí-la regularmente na dieta. Ela é um excelente laxante natural, graças à sua grande quantidade de fibras, ajudando a regular o intestino. Quando cozida no vapor e aplicada como cataplasma quente, a couve é um ótimo remédio para combater artrite, dores reumáticas e febres.

A couve também é eficaz no alívio do desconforto causado por úlceras. Para isso, recomenda-se consumi-la diariamente pela manhã, em jejum, misturada a um copo de leite batido. Esse suco é refrescante e produz um efeito surpreendente em pouco tempo.

É importante ressaltar que a couve não substitui a consulta médica, que é essencial para um diagnóstico preciso e tratamento adequado. A saúde sempre deve ser priorizada e cuidada com atenção.

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