É de extrema importância estar atento à qualidade da água que se utiliza. Há diversos riscos que podem ser evitados para que a água que chega até você não seja contaminada. É fundamental manter as caixas d’água sempre tampadas e protegidas da chuva e, principalmente, de animais. Essa simples medida previne qualquer tipo de contaminação, sendo que o local mais adequado para a caixa d’água é no telhado, se possível em um local coberto.
Para aqueles que não têm condições de comprar água mineral, é possível consumir a água que é distribuída, mas é preciso filtrá-la ou fervê-la para evitar quaisquer riscos, como a doença da hepatite por contaminação da água.
Outra recomendação importante é tomar cuidado com canos e tubulações antigas, que podem contaminar a água com resíduos de chumbo, o que é muito prejudicial à saúde.
A água mineral difere significativamente daquela que passa pelas tubulações, uma vez que a natureza é responsável por todo o processo. Ao atravessar as rochas, a água recebe vários tipos de minerais que facilitam a eliminação de toxinas e gorduras do organismo. Além disso, a água mineral possui outros nutrientes como cálcio, potássio, magnésio, sódio e flúor. Para aproveitar esses benefícios, é necessário conhecer a composição da água e escolher aquela que melhor atenda às necessidades individuais. Por exemplo, pessoas com cansaço excessivo podem se beneficiar com o magnésio, que é um excelente repositor de energia.
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