Quando se trata de queda de cabelo, muitas pessoas ficam desesperadas. No entanto, é normal perder até cem fios por dia. Fatores como alterações hormonais, dieta desequilibrada, estresse e produtos químicos podem agravar ainda mais o problema. Xampus e loções especiais podem ajudar a fortalecer os fios, mas é fundamental consultar um dermatologista antes de usá-los, para que ele possa indicar a melhor forma de utilização dos produtos. Além disso, para verificar se há queda de cabelo, é importante observar se a raiz ainda está presente nas pontas dos fios. Se não estiver, pode ser que o cabelo esteja quebrando, o que indica a necessidade de hidratação para recuperá-lo.
A caspa também pode ser um problema desconfortável, causado principalmente pelo excesso de oleosidade do couro cabeludo. Além disso, ela pode estar associada a fungos presentes no organismo. O estresse também pode agravar o problema. Para combatê-la, loções e xampus à base de octopirox e jaborandi podem ser eficazes.
Enquanto pesquisava algumas dicas para amenizar ou evitar a queda de cabelo, deparei-me com uma dermatologista que afirmou que nunca se deve usar shampoo no comprimento dos cabelos, somente no couro cabeludo, fazendo uma boa massagem com suavidade. Se possível, o procedimento deve ser repetido até que o couro cabeludo esteja completamente limpo, sem oleosidade. A espuma que se forma já é suficiente para limpar os fios. Ela também enfatizou a importância do uso do condicionador, pois ele elimina o efeito eletrostático deixado pelo shampoo nos fios. Nunca havia feito dessa forma antes, mas vou testar para ver se realmente limpa bem o comprimento dos fios sem deixá-los com aspecto ensebado. Não tenho nada a perder.
Outra dica importante é evitar arrancar os fios mais grossos, já que eles têm uma vida mais longa em média. Temos três tipos de fios na cabeça: os grossos (pelo terminal), que têm uma vida útil média de 10 anos, os médios (veloz), que vivem em média 3 anos, e os finos (lanugem), que têm uma vida útil média de 6 meses. É por isso que ocorre uma renovação diária de 100 a 150 fios, já que eles já passaram do tempo de vida.
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