Prevenção do estresse, ansiedade e depressão no ambiente de trabalho | Luh Fernandez

Prevenção do estresse, ansiedade e depressão no ambiente de trabalho

Estudos realizados em Londres com voluntários de ambos os sexos, com idade média de 32 anos, demonstraram que a pressão no trabalho esteve relacionada a 42% dos casos de depressão e ansiedade entre os participantes. Os pesquisadores definiram como trabalho estressante aquele que impõe um volume excessivo de tarefas em longas jornadas, sem prazo definido e sem controle sobre a rotina.

Diante desse contexto, é crucial oferecer incentivos aos funcionários, como uma sala de descanso e relaxamento, e utilizar a tecnologia de maneira favorável. Além disso, deve-se evitar deixar os colaboradores trabalhando por longas horas no escritório ou realizando a mesma tarefa por períodos prolongados.

A valorização dos funcionários é fundamental para que se sintam bem na empresa ou no trabalho em geral. Em vez de punições e críticas, é necessário dar recompensas e elogios, a fim de melhorar a produtividade e os lucros da empresa.

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