A técnica de massagem conhecida como Do In consiste em pressionar pontos específicos do corpo humano onde o fluxo de energia é mais intenso. Esses pontos são encontrados em várias partes do corpo e geralmente são sensíveis ao toque. O principal objetivo dessa massagem é aliviar, inibir ou curar certas dores e doenças, já que cada ponto corresponde a um órgão específico.
A automassagem terapêutica pode ser realizada se você souber identificar esses pontos estratégicos, utilizando apenas seus dedos. Uma das aplicações mais comuns é a massagem para dores de cabeça, que envolve movimentos circulares com a ponta do polegar na região entre as sobrancelhas (ponto 1) e na dorso das mãos.
Além disso, a massagem pode ser útil em outras situações, como para aliviar a exaustão, onde a pressão contínua com a ponta do polegar direito na palma da mão esquerda é indicada (ponto 2). Para diminuir a ansiedade, pressionar a unha do polegar no lado direito do pulso pode ajudar (ponto 3), mas é importante não aplicar muita força para evitar lesões. Já para tratar a insônia, a massagem consiste em fazer pressão contínua com a ponta do polegar no pulso (ponto 3).
Essas são apenas algumas dicas práticas e simples para quem deseja fazer automassagem terapêutica e experimentar os benefícios da técnica Do In.
Veja algumas dicas simples de automassagem terapêutica para aliviar alguns sintomas comuns:
- Dores de cabeça: para aliviar dores de cabeça, faça movimentos circulares com a ponta do polegar no sentido horário na região entre as sobrancelhas (ponto 1).
- Exaustão: se estiver se sentindo exausto, pressione continuamente por 5 minutos com a ponta do polegar direito na palma da mão esquerda (ponto 2).
- Ansiedade: para diminuir a ansiedade, pressione a unha do polegar no lado direito do pulso com cuidado para não machucar (ponto 3).
- Insônia: para tratar a insônia, faça pressão contínua com a ponta do polegar no pulso (ponto 3).
Lembre-se de que essas são apenas sugestões e que, em caso de sintomas persistentes ou graves, é importante buscar ajuda médica. A automassagem terapêutica pode ser uma ótima maneira de aliviar dores e tensões, mas não substitui o acompanhamento profissional adequado.
0 comments:
Postar um comentário
- Todos os Comentários são bem vindos.
Caso tenha alguma dúvida sobre saúde e beleza é só perguntar que tentarei responder a todos.
- Comentários com links irão para uma avaliação para ser aceito, caso não for aceito serão excluídos
- As informações fornecidas aqui são para simples informação. O seu conteúdo não deve ser utilizado para autotratamento e automedicação. Sempre procurar um médico, pois somente ele poderá indicar o melhor para a sua saúde.
- É proibida a reprodução total ou parcial do post, os direitos autorais pertencem à Blogueira Luh Fernandez.
Volte Sempre!